Девочки, как похудеть ?! 😞 уже все что можно перепробовала ниже 60 не опускается никак. Стараюсь кушать правильно, работаем на участке, 7 потов сходит, в перерывах стараюсь немного спорта. Штаны сауна носила, щеткой и баночный массаж делала. Начала пить омегу и альфа липоевую кислоту. Тело бесит своё 🤦 а ещё бесит, что иногда позволяю себе вечерами алкоголь! Вот все от него! И от закуски это дурацкой, но такой зараза, вкууусной! Блин лето, смотрю все кушают вкусняшки, пьют пивас холодненький, тортики , а я все худею….😂
Комментарии
@ra334334, тогда вы мне свой телефончик в личку скиньте,я с вами свяжусь и всё расскажу))
Пойдём к нам в чат,есть марафон🤝Я за месяц на 5 кг похудела.Без голодовок,срывов и зажоров,совсем бесплатно.Мотивацию и поддержку обеспечим😀
А вы не пробовали считать калории, может вы наоборот недоедаете, от этого тоже бывает вес стоит.
@ra334334 попробуйте посчитать хотя бы пару дней чтобы понять сколько съедаете. Там уже сами поймете снизить или повысить калорийность
А что в течении дня едите? Завтрак, обед, ужин. И какой рост? Сколько хотите у итоге?
@ra334334, я бы начала с обследования. Эндокринолог, гастроэнтеролог, терапевт. Если есть какие дефициты или дисбаланс можно хоть ничего не есть и качаться и без толку. Я когда худела завтраки заменила на смузи+фрукты+орехи + чаи травяные. Добавила четкий перекус между обедом и ужином. То есть ем 4 раза в день и больше нини(а то яблочком, орешком и пр можно так навидаться)))). Плюс пару дней делаю вообще без мяса/рыбы.
@iren_mom_g, вы кремень! А что то запрещённое? Тортики, алкоголь?
@ra334334, с алкоголем да))) проблемы. Если пью, то на ужин что то супер символическое. Сладкое ем. Как перекус. Отдельный приём пищи. Но тоже часто стараюсь. Мне помогла книга «я не люблю сладкое», до неё каждый обед и ужин заканчивался десертом, печенькой и тп
Как вы оцениваете свою внешность: колхозная, серая мышь или яркая?
Что в вашем понимании Колхозная внешность ?Серая мышь ,Ну вообще ни о чем 😆Просто иногда тут читаешь пост ,у меня муж ушел к бабе она страшная пипец ..
И вообще к кому вы себя относите.
1 страшная
Яркая
Серая
Колхозная
Обычная
Симпатичная
Очень красивая .
Да ..Опять пост про внешность ..Сейчас и посмотрим ,как вы себя оцениваете 😆Я считаю себя симпатичной ,как бы вы меня оценили ?Тут у нас все по честному .Без обид ,без вранья 😆
Фото для привлечения внимания ,скидывайте себя тоже без косм...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...