Как я преодолела послеродовую депрессию и вернулась к жизни
Хочу немного написать про свою послеродовую депрессию, думаю может кому-то помочь.
Я родила свою дочь на 26 неделе беременности с весом 710 граммов. Мы пролежали с ней 4 месяца в больнице, конечно, у меня была депрессия, но я отчаянно делала вид, что мне «нормально». Ибо грех ныть и страдать, когда ребёнку намного хуже.
В больнице мне было плохо, больно, но это были «цветочки», ибо настрой был боевой. Я думала только позитивно, верила, что доча будет здоровой. В день молилась раз по десять. И не зря! Мы долго и упорно шли к восстановлению, и выписались через 4 месяца.
Честно говоря, в первый день после выписки не было человека счастливее меня. Я не видела мужа за 4 месяца заточения, не дышала свежим воздухом и оказаться на «воле» было для меня огромным счастьем! И конечно же состояние дочи нормализовалось, дышала сама 😍
Первые 2 недели дома были раем. Да, были колики, газики, но сон был по режиму. Не мечта ли?
А потом доча начала закатывать глаза, да так, что становилось не по себе… мы позвонили педиатру и нас положили в больницу. Опять.
Тогда то все и началось! Тогда до меня дошло, что теперь больницы могут стать нашим вторым домом навсегда… мечты о здоровом ребёнке испарились, мне стало страшно за дочку и как бы эгоистично не звучало, мне стало страшно за себя и свое будущее.
Меня как будто добили тогда, мне и так было фигово, а тут еще и удар в спину 😂 ну и все, я опять начала плакать днями и ночами с ребёнком на руках. Бояться всех прогнозов врачей, читать форумы о дцп и т.п.
Мы прошли обследование, нам сказали «наблюдать» и выписали в неизвестность.
И после этого я стала еще тревожнее. Я закрылась от всего мира и утопилась в своей тревожности. 🥲 оборвала связи со всеми друзьями, постоянно ругалась с мужем. (Ему тоже было плохо, а я тянула одеяло «боли» на себя)
Забила на себя полностью, заедала все проблемы.
Но за ребёнком смотрела хорошо 😉😂 жили по режиму, кормила смесью. Думаю, если бы были на ГВ, то вообще бы сошла с ума.
Жила на автомате, никуда не выходила и не виделась ни с кем. Моя мама увидела родную внучку из-за пандемии в 8 месяцев. Мы никого не пускали к себе в гости 🥲
Так и продолжалось почти до 1года и 2 месяцев дочери. Только к лету 2021 я начала общаться с друзьями и работать. Работа спасла меня скорее всего.
А в сентябре 21 через 1,6 года после родов я пошла к психологу, который мне очень помог.
Тогда то я поняла, что у меня тревожное расстройство, и что я сама преодолела депрессию. Психолог тогда тихо офигевала от всего произошедшего в моей жизни😂 и ласково называла меня невротиком
Дорогие мамы, не будьте как я. Не переживайте все невзгоды одни, не отдаляйтесь от близких и не утопайте в своей боли.
Если честно мне стало легче только после первых шагов дочери, тогда мы переросли многие диагнозы и дышать стало легче. До сих пор иногда накрывает из-за неизвестности и страха, но бывает это оооочень редко, чему я рада. Сейчас меня окружают любимые друзья и самый лучший муж, а еще я нахожу время на тренировки и любимую работу 🥰 я не только мама, в первую очередь я Аня, личность со своими мечтами, а не переживаниями😂)) 🤍
Лучший комментарий
Я ,как мама торопыжки, очень вас понимаю. Сама до года ребенка существовала практически, а не жила. В год с мужем приняли решение уехать на месяц на юг, полечить дочь воздухом и морем. Там мы и дочу вылечили (забыли про ингалятор совсем после поездки) и себя из депрессии вытащили.
Комментарии
Дааа, тоже пришлось на своей шкуре ощутить всю прелесть депрессии. Срок 39.4, роды прошли более-менее нормально, апгар 8/9, а на следующее утро вердикт врача: порок сердца не совместимый с жизнью, мой малыш дышать не может, реанимация, предстоящее введение ребенка в искусственную кому и диагнозы посыпались как из рога изобилия. Боже мой, помню, когда уже меня начали готовить к тому, что ребенок скорее всего не выкарабкается, я сидела в своей палате на 4 этаже и подумывала, а не выйти ли мне в это окно. Сколько было молитв произнесено, сколько было выплакано. По УЗИ совершенно здоровый ребенок. Для меня все это шок и непринятие. Но слава Богу, рядом с нами были сильнейшие врачи, которые приложили все свои усилия, чтобы мой ребенок был жив и жил нормальной жизнью.
В дальнейшем выяснилась ошибка врача, ребенка смогли вытащить и откачать, диагнозы почти все сняли. Я бегала, летала, была самым счастливым человеком в день выписки. И вроде казалось, самое страшное позади, но увы, начался другой ад: стали приходить плохие анализы крови. Год наблюдения, каждый месяц сдавали анализы, сколько страха и одновременно надежды, что вот они придут лучше, чем были, и горечь, слезы, боль, обида на все, страх за жизнь ребенка от того, что с каждым месяцем картина становилась хуже. Дальше нас отправляют к гематологу, где предварительный диагноз поставили, что у моего сына онкология, злокачественная опухоль в печени. Не передать словами, что я пережила в тот момент, как мир рухнул на меня. Я как в тумане вышла из кабинета, слезы текли градом, руки онемели. Мой мальчик, мой Ванечка, тебе же ведь только годик стукнул, почему, за что???! Шла по коридору и все вещи падали из рук, которые я никак не могла поднять, они почему-то опять выпадали. В конце коридора стояла свекровь с сыном, я подошла и забрала его к себе на руки и так крепко-крепко прижала к себе и помню мысленно сказала: не отдам. Началось глубокое обследование на протяжении 3 недель, по результатам которого, опухоль не подтвердилась. Каждый день был похож на серый, каждый день сопровождался страхом, что с ребенком может что-то случится. Почти каждый день я тихо плакала в ванной. И каждый день я вставала только ради сына. Мне понадобилось 4 года, чтобы выйти из депрессивного состояния. Сама. Дура. Надо было обращаться к психологу, быстрее бы вернулась к жизни. Но меня тоже вытащила работа. Оборачиваясь назад, я просто не понимаю как я все это вынесла, но глядя на своего сорванца, который меня исключительно зовёт мамочка, я понимаю как.
Какой у вас сложный путь 😭 вы молодец, что справились! Не сдались 🙏🏻 самое главное, что все позади
Желаю вам и малышу здоровья! 🤍
@annasya спасибо большое ♥️ и Вам крепкого, даже бы сказала на крепчайшего здоровья♥️♥️♥️♥️ у Вас не менее легче. Я лишь хотела поделиться историей, что это у многих бывает и поддерживаю Вас, что нужно обращаться к специалистам.
Какаие мы женшины сильные... Немнрго невротики, но все сами! Вы молодец! Дочке здоровья!!
@liyaslepsova, @anastasia_ef, @mammamaria, @sakhaya.skryabina,
ссылка
Мой психолог, не знаю принимает ли сейчас) в лс не знаю как писать здесь 😂
У меня прл и птср, поэтому помню когда дочка родилась на 36 неделе и лежала в реанимации я чувствовала себя на подъёме, прям порхала, летала, активно занималась дочей, домом, чем тяжелее было тем лучше я себя чувствовала, а когда всё наладилось, режим и все дела, мне начала помогать мама, тогда накатил депрессивный эпизод который длился полтора года. Не могла понять в чём дело, потом у психолога узнала, что такая особенность есть у травмированных людей, что в стрессовых тяжёлых ситуациях они себя чувствуют комфортно потому что стресс знаком для их психики, они привыкли находиться в напряжении, а в спокойной обстановке чувствуют себя тревожно так как такая среда для них непривычна. Потихоньку проработала этот момент, сейчас слава богу уже нет таких ярких периодов активности и депрессивных эпизодов которые сменяют друг друга как по щелчку, стала более стабильной. Ментальное здоровье мам очень важная тема, которую нужно освещать, ведь в первую очередь когда страдает мама страдают дети 🥺
Кстати да! Согласна с вами, что такое часто бывает 🥲 может и со мной произошло
Главное что сейчас все нормально) дальше работаем над своим ментальным здоровьем!) 🤗
Вот и у меня тревожное состояние, только у меня нет возможности выйти на работу 😟
@annasya пробовала. Помогало на время. Сейчас нет возможности ходить.
Вот я почти через такое прошла и продолжаю идти. И тоже от всех закрылась на год почти. И не знаю, стоит ли открываться. Как только с кем-то останавливаешься поговорить,спрашивают сколько ребёнку, сидит ли он. А он не сидит. И все непонятно. И после этих вопросов я опять начинаю избегать людей. Общаюсь только с мужем, детьми и парой родственников. Рассказывать друзьям, у которых все хорошо, подробности нашего пути не хочу. Так как не хочу, чтобы потом «полоскали» нашего ребёнка. Замкнутый круг 😬
А я ничего не рассказывала друзьям и сейчас не хочу грузить их информацией о ребёнке, у многих нет детей они все равно пока не поймут) но это не делает их плохими друзьями или меня плохой подругой 🤗 просто у каждого есть нежеланные темы, если они это поймут, то думаю можно просто дружить и общаться дальше
А по поводу здоровья ребёнка- желаю вам пройти все невзгоды 🙏🏻 нам очень помогли реабилитационные центры, после них мы сели, встали и пошли)
@annasya, очень хорошо, когда друзья понимают и не задают лишних вопросов. Спасибо вам большое за пожелание! Нам пока нельзя заниматься((( но я уверена, что Бог своих не бросает😇
Мужу большое уважение,что он тоже поддерживал вас и не сдался.
Да, он наша главная опора 🥰 в больницу ходил через день, находил повод прийти и постоять около окна 😅😂
Вы очень сильная. Вы-герой . Женщины через многое пройдут ради своих детей.Восхищаюсь вами. Будьте счастливы 👌🏼все обязательно у вас будет хорошо!
Как я вас понимаю, тоже самое было с первой😢ужасная мнительность и тревожность до сих пор, оттого проблемы со здоровьем
Можете хоть приблизительно описать, как разговаривают психологи? Чем они помагают вообще и правда ли,что могут помочь. Только я вот не пойму,как ,что они такого говорят,что уходят пан атаки?!пан атаки после утраты не сплю и задыхаюсь по ночам дошло до апоное. То камок в горле слюна не глатается.сижу на глицыне, валерьянке, ношусь по врачам, невролог , и другие.
Попробуйте для начала бесплатных психологов, думаю почти в каждом городе есть такие 👌🏻 психолог не говорил мне что делать и как, он только направлял меня. Работа в основном не психолога, а самого человека происходит, вы должны увидеть корень своей проблемы и решить её 🙏🏻
@fried_rice не особо верю, что они помагают. Поэтому и спрашиваю.
Ох, я помню, как в реанимации вместо выбора ползунков искала информацию о реабилитации, как читала про возможные последствия. И врачи, которые прогнозов не дают... Это были самые длинные 2 недели в моей жизни 😔
Вы большая молодец, что справились, что пошли за помощью. Здоровья дочке❤🩹🫂
Спасибо! И вашим крохам здоровья ☺️
Даа, все в роддоме такие радостные были еще, что выписываются, а ты сидишь в неизвестности 🥲
Я очень вас понимаю. Тоже преждевременные роды, тоже больница, тоже переживания
Такая же фигня была , дочка 26 недельная и психолог и много чего схожего .....
Обида, боль, что не доносила… Страх за здоровье ребёнка… Как я вас понимаю. У меня тоже были преждевременные роды. Страшно вспоминать моё состояние. Хотя мы лежали в роддоме всего 10 дней.
Вы очень сильная! Восхищаюсь! Здоровья вам и вашей доченьке.
Малышка такая, совсем крошка была 😞 здоровья вам и семье вашей, вы умница💋
Через несколько месяцев после гв , я поняла в какой депрессии я была … я пыталась себя вытащить, гормоны были сильнее
Кормила я 2.2, в 2.7 стала приходить в себя 🙄🙄🙄страшно решиться на второго ..
Я сейчас точно в такой ситуации. Хотя сын родился в 37 недель, но очень очень маленький. 3 недели больницы, нервов, слез, молитв, злости, страха.... И это ещё длится до сих пор почти 2 месяца.
Ни грамма радости не принесло его рождение, толко страх, страх неизвестности, веры, надежды в хорошее будущее. Я наверное успокоюсь когда все переживания уйдут, когда вес рост догонит, а лучше перегонит все, когда пойдёт, заговорит. Также игнорирую друзей, родных. Стыдно будто, боюсь сравнения моего ребёнка с их. А ещё скоро у брата ребёнок родится, еше сравнения будут со стороны родственников. Блииин, как мне хреново. Как я боюсь, просто боюсь будущего. Я столько не нервничала никогда наверное.
Нужно постараться настроиться на лучшее. Ребёнок всё чувствует! Пусть у вас всё будет хорошо!
Верьте в своего малыша и он вам еще покажет кто тут самый самый! ❤️❤️❤️
Мы тоже на 37 родились, болели 1 месяц обе в больницах + колики добавились, я думала в окно выйду.
Отпустило, когда увидела первый контакт, улыбку.
Вы молодец! До меня только сейчас стало доходить что первый год жизни сына я тоже была в депрессии и начинались панические атаки. Хотя и половины тех испытаний что выпали на вашу долю не было, да и держалась я намного хуже. А как-то после года отпустило.
Как про себя прочитала. У нас и возраст ребятишек одинаковый и обе Ани :). Единственное - родились не такими крошками, а чуть больше, лежали месяц, а не 4. И родились с особенностью, которую до 4 лет ещё контролировать. Но эта тревожность от всего этого треша и все выпало в пандемию самую! Депрессия была ужасная. До сих пор вздрагиваю, как все вспоминаю. Вы молодец!
Мы с дочкой в роддоме лежали почти 3 недели, мне это показалось вечностью. А 4 месяца даже страшно представить У меня тоже была депрессия после операции дочки на сердце. Даже не знаю как я это всё пережила. Ходила к психологу, пила антидепрессанты, на фоне таблеток я вообще перестала плакать. Но целыми днями какая-то сонная была. Спать всегда хотелось, ночью быстро засыпала. Но после них, я уже перестала пить, появилась дикая агрессия какая то, меня все и всё бесит. Надо сходить к психологу, всё никак не дойду. Или на работу уже надо выходить иначе с ума сойду скоро.
Господи спаси и сохрани мам . Сколько они проходят после рождения детей .
Я ,как мама торопыжки, очень вас понимаю. Сама до года ребенка существовала практически, а не жила. В год с мужем приняли решение уехать на месяц на юг, полечить дочь воздухом и морем. Там мы и дочу вылечили (забыли про ингалятор совсем после поездки) и себя из депрессии вытащили.
Вижу ваш пост в топе. И просто хочу оставить хештэг со своей историей. Вдруг кому-то будет важно и нужно #тревожно_депрессивное_расстройство вы молодец что пишите про это! Здоровья Вам и дочке. Физического и ментального 🙂
Мне кажется у меня до сих пор есть тревожность из-за преждевременных родов, хотя вторые уже прошли хорошо(
Уже не так конечно, но отпечаток очень сильный(
@jane5 а у меня шейка и не укоротилась. Только разрыв плодного пузыря
@nnkkvv, слышала что инфекции могут к этому привезти и перенесённые орви и тп
@jane5 инфекции не нашли. Орви не было. Только в феврале ковид, а родила в июне
Вы молодец 🧡 согласна, работа, тренировки и вообще любые дела отдельно от ребёнка очень хорошо переключают)
Молодец, Аня! Горжусь такими мамами❣️
Все мамы торопыжек проходят через подобное ..(
Как вспомню, аж передергивает
Главное, что все позади) я долго не решалась на посты на тему торопыжек, депрессии и тд, рана еще не заросла
Спасибо! Никому не пожелаю пережить такое, лучше никому такого не знать и не переживать 🙏🏻
Какая вы молодец 🤩
Искренне рада, что вы смогли пройти через все это, самые сильные существа на земеле - женщины🥹
Пусть у вас и у вашей семьи все будет хорошо🙏🏻
Спасибо большое 🤍 да, мы женщины на многое способны) 🥰
Здравствуйте!можно мне тоже Контакты психолога🙏🏻
Какая вы молодец 🤩
Искренне рада, что вы смогли пройти через все это, самые сильные существа на земеле - женщины🥹
Пусть у вас и у вашей семьи все будет хорошо🙏🏻