Почему я набираю вес и что делать?
Всем здравствуйте! Старалась я не беспокоиться о весе, но больше не могу. Может мне нужно попросить гинеколога направление на анализы? Если да, то какие?😥Три дня назад был вес 67 с копейками, сегодня утром 71! Как так то получается. Мой примерный рацион на день, чтоб было понимание- обед варёная грудка 150гр, печёные овощи(баклажан, перец, помидор) 170 грамм.
- полдник арбуз или ягоды, в умеренном количестве. Типа небольшая миска
- ужин то же что в обед
Пью воду без газа, утром могу кофе с молоком.
Хожу от 7 км в день, ежедневно
Никаких булок и шоколадок, картошки и фаст фуд, редко варёная гречка или овсянка
Это же не нормальный скачок веса? Ладно бы я с едой развлекалась, хоть не так обидно было бы 😭
Просто я в прошлый раз говорила гинекологу о своих тревогах на счёт прибавок веса, а она только загадочно улыбалась.
Ирина·
При вашем рационе, да, не должно быть такой прибавки. Когда у меня начались отеки, из рациона были убраны соль (полностью), мучное. Я бы попробовала исключить соль и посмотреть на результат. По итогу я так до родов и была на бессолевой диете, но и без отеков
Марина Квитковская··
Мама дочки (4 года)
Попробую убрать соль 😃
Аксинья·
В ожидании первенца
Сегодня 68. Это и правда отёк был. Фууууух. Похоже из за перелёта в самолете🙀
Helena··
В ожидании первенца
А, ну так конечно. Очень многие отекают при перелете. Чулки надо было, если вдруг их не было)
Елена··
Мама сына (10 лет), беременна (29 нед.)
Ну вот я и говорила после самолета очень сильные отёки, если без чулок, и могут пару дней держаться. Массажик ног разогнать отеки и все будет супер