Диастаз после беременности: как укрепить мышцы живота упражнениями, опыт и советы?
Приветстве! Кто боролся с диастазом после беременности? Реально как то укрепить мышцы живота? Расстояние вроде в 1 см. Хотя когда я , а не врач смотрит, мне кажется 2 см. Есть опыт убрать упражнениями?
Лучший комментарий
Комментарии
@annamyr, он после первой беременности появился? Во второй что то специально из-за него делали? Пояс там носили до и после? Типо того?
@ore6ek_8888, после второй из-за двойни и огромного живота, после первой все хорошо было) я его сначала сама дома нащупала, потом к хирургу пошла спустя 8 месяцев после родов, хирург сказал да небольшой есть, сделали узи для подтверждения. Мне хирург сказал ничего страшного и можно все упражнения делать, но меня самой не устраивает это
@annamyr, а мне сказали на пресс нельзя работать. А то типа грыжа будет. Кишки вывалятся😂
Друг хирург сказал, что никуда он не уйдёт, так и будет до конца жизни. Тоже думала даст совет как убрать)
Я к одному хирургу попала( правда он мне ваще не понравился) тоже сказал только хирургически убирать.
Он не уйдет, только хирургически убирать. У меня 1,5 см он