Как отучить ребёнка от укачивания и научить его засыпать самостоятельно?

И так, про УКАЧИВАНИЕ

С самого рождения Романа я его начала качать. Возможно этот момент заложен у меня/нас на генном уровне. Мама качала меня, маму бабушка И так далее…

Когда у ребёнка ещё много снов, плюс ночь, продление сна и всяческие всхлипывания, качать становится тяжело, моя больная спина начала потихоньку офигевать.

Рома набирал вес, а моё терпение подходило к концу.

Что предлагает интернет?

📌Заменить укачивание на руках на аналогичную процедуру в кроватке.
📌Четкий режим
📌Использовать специальный матрац, который будет пропитан запахом мамы, что бы создать ребёнку комфортную среду в которой по идее он заснёт сам 🤷‍♀️🙈
📌Заменить Фитболом
📌Лечь рядом
📌Придумать ритуал

Что касается нас.

✅Роман отлично засыпал, если с ним рядом лежал папа, но работало это не долго. Такое укладывание могло длиться от 1 часа.
✅Я случайно приучила его к одеялу, т.к это была фишка беспроигрышного перекладывания в кроватку с рук, что бы он не просыпался. (Если нужно подробнее об этом рассказать, дай знать в комментах, я запишу сторис).
✅Режим всему голова с ним стало куда проще.
НО!
Консультант по сну дала мне реально работающую стратегию и только она меня спасла! «Интервальная методика» за неделю! мы перестали засыпать на руках!

‼️ Так как это не моя разработка и я не нашла точную копию в открытом доступе интернета, я не могу ее добавить на страницу, но могу поделиться аккаунтом консультанта.
Роме было уже 6 месяцев и подходило время обучения самозасыпанию. Качания , это первый этап, без которого ничего бы не вышло.
‼️ Чем раньше начнёте отучать, тем проще будет дальше.
‼️ Будьте морально готовы на эти шаги. Нельзя начать и бросить на пол пути.