Девочки, как поднять железо и улучшить усвоение? Советы для тех, у кого низкий ферритин!
Доброй ночи , девочки у кого железо низкое , к Вам вопрос? Что вы делаете чтобы железо осваивалось. Вообще не осваивается , исключила кофе , чай , все равно железо низкое . Как поднять и как сделать так чтобы осваивалось
Liaaaanna·
Я сдалась 🙃 ничего не пью уже
айлан··
Не оставляй и если у тебя дефицит , проверяй малыша тоже
Liaaaanna··
я просто все делала и никакого результата
А девочкой нормально все , ей даю витамины , усваиваются 👍🏻
айлан··
@liiiannnaa, ма Ша Аллагь это хорошо , а какие витамины и с рождения?
Ami·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Нужен витамин С обязательно
И белок восполнять
Nutriciolog_Kerimova·
Наладить работу желчеоттока и кислотность желудка, поднять уровень белка и В9, В12, исключить все воспалительные очаги в организме, в том числе и кариес.
Nutriciolog_Kerimova··
И капельницы не всем стоит ставить, только при критично низких показателях и определённых условиях. Если не будет налажено вышеупомянутое, даже после капельниц спустя время железо сольётся в унитаз
Малика·
Без фолиевой кислоты оно не усваивается