Какие витамины принимать мужчинам при усталости?
Добрый день, подскажите комплекс витаминов для мужчин, что-то муж усталость словил постоянную, может регулярно кто-то принимает из мужей комплексы витамин профилактические дозы, скоро медосмотр будет проходить, хочет узнать дефицит витамин.
Милена·
Мама двоих (младенец)
Комплексы не желательно пить
Пусть начнёт с витамина д
И да, анализ крови на Биохимию , сразу на витамины можно, магний, железо сдать
Елена··
Мама сына (2 года)
Витамин д, мы пьём всей семьёй с утра) регулярно каждый день.
Наташа·
Мама дочки (6 лет)
Сдать анализы, выявить дефицит и не садить печень просто так
Елена·
Витамин Д летом обычно не пьют, солнца хватает. Смотря какой дефицит?!
Дарья··
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
Чтобы витамин Д усваивался организмом от солнца, нужно каждый день стоять перед солнцем голышом с 11 до 14 , вряд ли хоть один человек в мире этим занимается 😂 на Урале пить Д нужно беспрерывно, регулируя дозировку)
Елена··
Мама сына (2 года)
@creamberryekb да, мне терапевт также сказал, что 4 капли витамина д пить регулярно, потому что мы его даже с едой не получаем, ну и также на улице нужно активно быть до обеда. Чтобы поймать его)
Дарья··
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
4 капли мало, если в одной 500. Если дефицит был или есть, не поднимется(( надо конечно показатели смотреть. Я до беременности почти год пила 10000ед, потом по 5000 поддерживающая дозировка и контроль каждые 3-4 мес
Дарья·
Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)
Сдать витамин Д, ферритин, железо, гемоглобин, это основные показатели, которые могут на усталость влиять. Вероятнее всего есть дефициты всего перечисленного
Елена··
Мама сына (2 года)
Да, планирует сдавать)
Таня·
Мама троих детей
Постоянно только вот д пьёт. Сейчас по назначению врача пьёт витамины группы в и магний.
Комплексы не покупаю, от них толку ноль. Только отдельно
Елена··
Мама сына (2 года)
Сдавали какие-то анализы? Решили тоже платно до медосмотра сдать, смотрю в лабораториях чего только нет на дефициты витаминов анализы 🙈
Таня··
Мама троих детей
витамин д сдавать отказался, сказал фигня это всё - но таблетки пьёт. У всех остальных членов семьи вит Д не превышает 25, вряд ли у него в норме 😅
Группу б и магний назначил невролог из-за проблем с рукой.
Елена··
Мама сына (2 года)
понятно)))
Анастасия·
Мама дочки (3 года)
Елена··
Мама сына (2 года)
Что туда входит?)
Анастасия··
Мама дочки (3 года)
капсулы омега-3 (2 шт), таблетка витамины и минералы (1 шт), капсула астаксантина (1 шт)
Лина·
Я своему покупала солгар мужской комплекс. Эффект есть .