Не могу уснуть при беременности на 16 неделе
Девочки есть ли здесь такие как и я! Беременность 16 неделя, как наступает ночь, это ад, не могу уснуть-нет сна!Плакать даже хочется! Пропила магне в6, толку нет! Кто как спасается?
Лучший комментарий
Комментарии
Я всю беременность пью магне б6, засыпаю хорошо, но просыпаюсь часто.
Гуляйте перед сном и сон наладиться
Тоже была большая бессонница, пила чай с мятой, очень мучалась просто
У меня с 8 недели так примерно началось. Сейчас много стараюсь гулять, особенно вечером перед сном. И спать стала лучше
Такая же беда была😂 Я включаю вентилятор, направляю в район ног. Муж приходит позже спать ложиться(телевизор у нас только в зале. Принципиально во все комнаты не покупали), и выключает его. Я вырубаюсь моментально.
Это физиология 🤷♀️ не про магний) ложитесь в 21 час, не позже. 2 часа перед сном без гаджетов, за полчаса до сна без яркого света
Я попробовала лечь в 21, в час ночи выспалась и до 6 утра лежу потолок разглядываю 😂
Я ложусь в 22 и сна нет, засыпаю в час ближе к двум, ещё и ноги беспокоят(не отёк)
Советовать сериал наверное нет смысла...... тк в телефоне когда сидишь еще сильнее спать не хочется .... модно книгу начать читать от нее спать вечером обычно сильнее хочется или больше выматываться .... например гулять днем дольше
Так же. Уже 3 месяца не сплю. Вот сегодня в 3 проснулась и не могу уснуть.
Организм готовится к бессонным ночам ) Тоже такое было)ничего с этим поделать так и не смогла
Раньше была бессонница всю беременность, а теперь такая сонница, но не до сна. ))))
У меня 30 недель, бессонница, муж уехал на работу и все, сна нет, когда он рядом,сплю как младенец🤣 с дочкой и сыном такого не было,а с третьим кошмар
У меня было такое ровно на вашей неделе. Не знаю с чем было связано, само прошло через неделю
Тоже самое. Стала ненавидеть ночь. Позу для сна не подобрать, вот и кружусь по кровати, как жук, зато утром, как мужа провожу, как хорёк сплю
Как вариант можно попробовать перед сном делать в помещении прохладную температуру. Читала, что на понижение температуры воздуха организм реагирует сонным состоянием.
К 20 неделе начала опять спать нормально, а после 30 началась опять(
Иногда помогала занудная, книга или кино, хорошо комнату проветрить... А так только роды помогут, терпения вам🌹
Вы не одна. Видимо действительно спасут только роды. В режиме зомби я уже третий месяц. Плюс ещё боли всякие по ночам . Магний Б6 - бесполезно. Сегодня тусуюсь на кухне с 3-х утра. Весело блин, злость уже берет. Хочется выспаться нормально. А днём сна тоже нет. Поэтому только терпение, наверное, нас спасет.
Если честно роды вообще не спасут 😂 за 7 месяцев ещё ни разу не выспалась. Привыкла конечно уже 🫠 Днём старайтесь спать пока можно)
Никак ,жду не дождусь пока рожу 😅🫶🏻терпение и сил вам ☺️
Вы не одна. Видимо действительно спасут только роды. В режиме зомби я уже третий месяц. Плюс ещё боли всякие по ночам . Магний Б6 - бесполезно. Сегодня тусуюсь на кухне с 3-х утра. Весело блин, злость уже берет. Хочется выспаться нормально. А днём сна тоже нет. Поэтому только терпение, наверное, нас спасет.