Не могу уснуть при беременности на 16 неделе

Никак ,жду не дождусь пока рожу 😅🫶🏻терпение и сил вам ☺️

Вы не одна. Видимо действительно спасут только роды. В режиме зомби я уже третий месяц. Плюс ещё боли всякие по ночам . Магний Б6 - бесполезно. Сегодня тусуюсь на кухне с 3-х утра. Весело блин, злость уже берет. Хочется выспаться нормально. А днём сна тоже нет. Поэтому только терпение, наверное, нас спасет.

К 20 неделе начала опять спать нормально, а после 30 началась опять(

Иногда помогала занудная, книга или кино, хорошо комнату проветрить... А так только роды помогут, терпения вам🌹

Как вариант можно попробовать перед сном делать в помещении прохладную температуру. Читала, что на понижение температуры воздуха организм реагирует сонным состоянием.

Тоже самое. Стала ненавидеть ночь. Позу для сна не подобрать, вот и кружусь по кровати, как жук, зато утром, как мужа провожу, как хорёк сплю

Было, потом после 30 наоборот спала весь день и ночь😂

У меня было такое ровно на вашей неделе. Не знаю с чем было связано, само прошло через неделю

У меня 30 недель, бессонница, муж уехал на работу и все, сна нет, когда он рядом,сплю как младенец🤣 с дочкой и сыном такого не было,а с третьим кошмар

Раньше была бессонница всю беременность, а теперь такая сонница, но не до сна. ))))

Организм готовится к бессонным ночам ) Тоже такое было)ничего с этим поделать так и не смогла

Прогулки на ночь ,и тёплая ванная!

Так же. Уже 3 месяца не сплю. Вот сегодня в 3 проснулась и не могу уснуть.

Советовать сериал наверное нет смысла...... тк в телефоне когда сидишь еще сильнее спать не хочется .... модно книгу начать читать от нее спать вечером обычно сильнее хочется или больше выматываться .... например гулять днем дольше

Я спала днем. Но я не работаю

Это физиология 🤷‍♀️ не про магний) ложитесь в 21 час, не позже. 2 часа перед сном без гаджетов, за полчаса до сна без яркого света

Такая же беда была😂 Я включаю вентилятор, направляю в район ног. Муж приходит позже спать ложиться(телевизор у нас только в зале. Принципиально во все комнаты не покупали), и выключает его. Я вырубаюсь моментально.

У меня с 8 недели так примерно началось. Сейчас много стараюсь гулять, особенно вечером перед сном. И спать стала лучше

Тоже была большая бессонница, пила чай с мятой, очень мучалась просто

Я всю беременность пью магне б6, засыпаю хорошо, но просыпаюсь часто.

Гуляйте перед сном и сон наладиться