После каких продуктов отекают ноги?
После каких продуктов вы замечали отеки? Хочу исключить, не знаю что. Мне кажется, что после творога отекают ноги сильно и молока.
Комментарии
От лимона отказа мгновенно и до сих пор.
Спасибо всем, девочки за советы!
В обе беременности отёки. В первый раз, исключала, солёное, копченое, жареное. Врач сказал сидеть на варёной рыбе. Во вторую исключила еще белый хлеб, уменьшила чёрный хлеб. Добавила мочегонный чай . Надо убирать ещё арбуз, дыню, но сейчас лето ， очень хочется хоть немного.
После кисломолочного у меня отеки точно (особенно кефир). А так все соленое исключить по максимуму, я на 2 день увидела эффект (но это и вне беременности работает, ничего нового). Побольше белка кушать, можете почитать, пишут, что способствует выведению жидкости, но я не пробовала на себе, не знаю, я не добавляла белок специально🙃 иногда и это не помогает, все равно отекаю🤷♀️ смотря, какой день
Что же тогда есть?🙂 Овощные салаты?
да почему. Мясо, рыба, крупы, овощи и всевозможные вариации извсего перечисленного.
у меня и детей от молочки. После полной отмены молочки- за два месяца улетело 5 кг только отеков.
Соленое ( в любое время) и углеводы на ночь , тогда реально :"утро в китайской деревне"
Утром ела кашу, чуточку воду пила, несколько печенье и все вроде. Правда я с утра до вечера на работе сижу
От соли и копчёностей (колбасы, сыры и т п) могут быть сильные отеки
Молочка даёт такой эффект. От солёного и сладкого тоже отекаю
От углеводов отёки. Рекомендуют белково-растительную диету при отеках. 1 гр углеводов удерживает 4 гр воды.