Девочки , у кого нибудь есть простые рецепты, меню для похудения !!??
Вот прям завтрак ,обед ,ужин?
@elena3904, 🤪 сколько хочется. Это же вода… как лицо умыть, душ принять, только внутри… запустить процессы так сказать. Можно стакан, можно больше…
И желательно до еды пить тёплую воду ..
Кипяток на тощак.