Как заставить себя вести дневник питания?
Не могу заставить себя писать дневник питания. Девочки, как вы справляетесь с этим?
Комментарии
СветланаМама двоих (2 года, 5 лет)
@anna.odineckaya Блокнот - ежедневник "Дневник питания" на пружине, А5, 140 стр. (расчет калорий, ПП, тренировки) Выручалкин
КсенияМама сына (5 лет), беременна (36 нед.)
@kay22, согласна. Когда сбрасывала вес, все фиксировала туда. Потом уже на автомате)сначала взвесишь запишешь,потом готовишь и ешь😀
Александра ·В ожидании первенца
Использовала приложение Lifesum. Записывала до того, как поесть
·1 отметок «Нравится»1·Ответить