Дочка-подросток ростом 150: что поможет вырасти выше?

моя мама до сих пор говорит, что дала мне много витамина А и много морковок кушала🤣 хз правда или нет, но я выше своих старших сестер на 5 см максимум😂😂😂 отец атак высокий был)

То чувство когда ты не подросток, но при этом полторашка 💔

Для роста витамины иин бааллар дии, врачтартан иин ыйытехха наада боло😀 биир олох кыра баи унуохтаах уол баар этэ кыра, кинини мамата по больницам соспут агай уьу, ону тох эрэ эмп анаабыттар этэ, билигин ваще морковь курдук уппуьун

До подросткового возраста сдают анализы, рентген кистей делают. Смотрят, есть ли точки роста, тогда назначают гормоны. После менструации, врачи говорят, уже не растут. Еще есть специальная гимнастика на растяжку, висы на перекладине. Не силовые. Я лет в 13 была очень маленькая. Помню мама маленькую брошюру заказала из какого то журнала. С упражнениями на рост. Помню все лето делала и выросла на 5 см 😅😅. И морковка помогает 😅🤣

У меня менструация началась в 9 лет, расти не перестала 🤣🤣🤣🤣 но выросла только до 12-14 лет и стопе. Полторашка по жизни 🥴😅 а так думаю генетика.

Так же с 5 класса не расту, рост 153, размер 35

Знаю одного парня высокого 198 см, а у него вся семья низкие. Он в детстве активно играл в баскет и такой высокий вырос все в шоке, баскетбол или нет помог вот загадка 🤔

Витамины физ нагрузка подтягивании итд

У меня оба родители 150 , я выросла 165 )) надо много двигаться , висела на турнике , волейбол , спорт , витамины ( йод , кальций и тд)