Как вернуть уверенность в себе после родов?
О наболевшем. После двух беременностей и родов мое тело далеко от идеального. Смотрю на себя в зеркало и ненавижу. Не хочу встречаться с друзьями, чтобы не услышать в свой адрес колкие замечания. Ненавижу фотаться. Не хожу на пляж.
Мама успокаивает, что я кормлю грудью, поэтому хочется кушать чаще, чем обычно. После целого сумасшедшего дня с двумя детьми, когда ты ешь на бегу одной рукой, второй держишь ребёнка и следишь чтоб со стола тарелку не скинула, я как будто получаю отдушину, сидя на кухне вечером в тишине с чаем. Это помогает снять стресс. Но это же делает ещё хуже 😞 что за замкнутый круг…
Не знаю за что хвататься: заниматься дома, идти в тренажёрку, заплатить тренеру, покупать какие-то курсы по питанию или че делать то? Что действительно поможет?
Как найти то, что поможет получить дозу эндорфина и расслабиться без жратвы? 😩
Ирочка 🖤·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@rita_young, Напиши ей, она замечательная!
Елена Орлова··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 🙏🏻
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Еще с утра я хотела второго ребенка. Немного не по теме, но спасибо! Представила вот это состояние с двумя детьми. Пока отложу этот вопрос🙈
Елена Орлова··
Мама двоих (младенец)
Не ожидала такой комментарий) ко второму ребёнку надо правда морально быть готовой.
Ирина··
Мама дочки (2 года)
вот, только соберусь…. Как вскоре отпускает. Как будто кто-то сигналы шлёт 🙈
Ирина🌸·
@rita_young, Надя❤️❤️❤️
Это тот человек,который зарядил меня позитивом,вселил уверенность и уменьшил с 48 размера до 44🥹
P.s нафиг вам такие друзья,которые ещё колкости говорят😐
Елена Орлова··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое, подписалась)
Елена Орлова·
Мама двоих (младенец)
Девочки я вообще раньше думала, что меня эта проблема никогда не коснётся, постоянно недобор веса был 😢 смотрела на неидеальных и думала про себя: фиии, че не похудеет то, я вот никогда такой не буду.
Беру свои слова назад
Ирина🌸··
Не волнуйтесь,это поправимо 🌸.У меня после рождения сына зависло где-то +5 кг,потом вскоре рождение дочки и в итоге мой вес после вторых родов был 72 кг🫣Познакомилась здесь с Надюшей,узнала про её хобби😅на тот момент дочери было 7 месяцев и мы ещё были на ГВ. Тоже всё колом стояло.
В том году я решила во что бы то не стало постройнеть к отпуску,хотелось ощущать себя комфортно ☺️в итоге начали мы в марте с 72,а в июне я уже весила 57😜минус 15 кг за три месяца👍это без каких-либо тренировок,голодовок и диет(!!)
Таким образом я вернула не то что свой добеременный вес с сыном,я вернула свой когда-то давно забытый вес😂
Теперь вот правда опять растянулась,уже +18🥲но у нас всё под контролем 👌😅теперь я не переживаю. Мы знаем,что делать после родов 😄
Елена Орлова··
Мама двоих (младенец)
столько отзывов о Наде, мне уже так Интересно)
Ирина🌸··
https://instagram.com/nadi_ne_pp?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Вот тут более подробно))
Mamayura·
Я смогла заняться собой и прийти в норму только спустя 1,5 года после рождения Зои . До этого никак не могла, совершенно, и стресс и многодетство и плюс 20 кг. Пришла тоже летом к Наде с весом 78 при росте 166. С ней мы сбросили почти 10 и в этом году сой вес 66. Впринципе не плохо, но многовато тоже, надо ещё 6 сбросить. Но сейчас довольно легче все делать, дети не такие маленькие и больше сил и времени. Поэтому смотри по своему состоянию, тебе в первую очередь надо прийти головой к тому как ты хочешь жить и какой быть, может и ни к чему все эти марафоны пока, попробуй пока например месяц не есть после 5, меня это очень спасает. Пью кефир вечером . Оставь пока привычную еду , и постепенно постепенно иди к цели🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Елена Орлова··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое ☺️ буду стараться
София·
Мама двоих (младенец)
О у меня такие же как у вас проблемы ☹️ полное непринятие
Елена Орлова··
Мама двоих (младенец)
Давай дружить 😁
София··
Мама двоих (младенец)
я за 😁
Женя🤍·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Посмотрите на этом канале, там есть различные марафоны, сборники по тренировкам. https://t.me/+d4P8Xvjq-Lg0NDBi
Я проходила Лунегову, мне нравиться она👌
Елена Орлова··
Мама двоих (младенец)
Спасибо 🙏🏻 посмотрю