Как сместить режим ребёнка с 20.00 до более адекватного времени?

@karina_tagirovna, мы недавно слетали в Москву и перешли на их время. В итоге так и сдвигали с 00:00 на 22:00 засыпание. Моя постарше конечно, я ей убрала дневной сон и подняла в 8. Вечером через капризы ушли в кровать, тут главное не сдаваться 😅 крики, оры, пописать, покушать, попить, свет включить. Я разрешаю играть, но тогда в темноте😂 ей сразу становится не интересно. В общем есть два способа:

1. Встать как обычно, но не ложить на дневной сон и укладывать пораньше. На такое надо дня 2-3 терпения

2. Сдвигать укладывание минут на 20 каждый день. Тут логично подольше получится

спасибо за ваш пример ) вот у меня видимо терпения не хватает, одну две ночи проснусь в 3-4 утра и все, шлю все это на хер 😄

я с рождения была уверена в пользе и удобстве режима 😂 и не с той точки зрения что есть биоритмы и блаблабла. Я хотела знать что в 20:00 ребёнок спит, а я свободна 😂 поэтому я просыпалась но стояла на своём

Да меня бы это не сильно напрягало, если бы он в 6.00 не вставал периодически, мы с мужем не ложимся прям с ним в одно время, все равно, пока все дела переделаешь, плюс это дурацкое желание «пожить для себя» (читай потупить в телефоне в тишине), тут уже и просыпаться опять надо 😄так то он до 9-10 спит, но вот эти сбои пару раз в неделю 😏

У нас с точностью наоборот, дома ещё не сильно сопротивляется, когда к маме на дачу приезжаем, куча народу, и вообще всем особо некогда (читай не хочется) укладывать раньше, пока застолье, баня… короче раньше 01.00 спать не идём 🤦‍♀️

попробуйте давать магний курсом. Или купать в воде с магниевой солью. Он очень расслабляет. Создайте ритуал, что вот, например, сначала ванна, потом чистим зубки, одеваем пижамку, спокойная игра или книжка и спать

в почти 2 года - да. в 4 норм)

мой до сих пор сладко спит днем) а без сна вечером ужасно нервничает и уснуть не может

дети разные) но спать с 22 до 9-10 - не только мифические дети могут)

@karina_tagirovna, нельзя разрешать этого делать. Он уже не малыш и должен знать что ночью все спят. Пару дней, ну неделю помучаетесь и когда он поймёт что вы не отойдёте от своих правил не будет даже пытаться)

Согласна с вами ! У дочки режим с рождения в 9 спать,были истерики и прочее -привыкла! Я всегда укладывала в 9,даже если мы у друзей или где-то еще. Всегда ей говорила у тебя режим ,нужно спать,играть будешь завтра! До 3-х лет вставала в 6 ,потом взрослее сейчас встаёт в 8 идеально !

вот с дочкой проще как то было, в том плане, что я ее отправляла спать обратно и она засыпала, с двух уже понимала, что надо посидеть тихо, мультики например посмотреть, я ещё часик поспать могла… а этот товарищ упёртый и пофиг ему на все… смеётся, убегает… но Ваш посыл поняла, спасибо )

+ согласна с комментарием выше, обязательно ввести ритуалы, чтобы малыш потихоньку расслаблялся и готовился ко сну

Спасибо, будем пробовать конечно )) я понимаю что это мои косяки, самим сложно переключится, вся движуха приходится на вечер, особенно летом, поездки, прогулки, гости …

Это да, тупость, я понимаю )) муж встаёт в 5.30 на работу, но даже он не может заставить себя оторваться от ночных посиделок в телефоне за чашкой чая, а я не могу одна спать идти, все равно буду ждать пока ляжет, потому что смысла нет засыпать пытаться, если все равно проснусь пока он укладываться будет. Короче собственные привычки переделать ещё сложнее, чем детские )

@karina_tagirovna, главное - захрапеть раньше него

это да 😄но у него есть суперспоспособность засыпать за 30 секунд 😄вот у кого психика в порядке, так это у мужиков, ниче их не мучает перед сном

потому что он устал. Уставайте больше именно физически и вырубитесь быстро

Спасибо )) вечером ещё реально, а вот утром, у нас один ритуал, соскочить, включить свет, тыкнуть пультом мне в лицо, мультики 15 минут максимум, и бегом по всей квартире открывать все шкафы…прям один в один как я описала каждое утро не важно во сколько проснулся

Ну он строится, потом ломается 😄были у нас тоже времена когда в 22.00 засыпал )

Вот наверное дело ещё в том, что светает рано, шторы конечно закрывают от солнца, но понятно уже что утро… но блин, не хотелось бы перевешивать, только недавно купила, идеальное сочетание с интерьером 🤣

у нас ассоциация на сон такая ,если светло сразу просыпается. В гостях вешаю покрывало сверху на прищепки, тут писали фольгой клеили окна ,газетой 😄

Попробуйте сделать эксперимент может рили от света не спит 🙏🤷‍♀️

@arisha.murmur, спасибо! Надо реально подумать над этим 😄