Диета после родов: влияет ли питание на ребёнка?

Тоже интересует)

Влияет питание ваше на ребенка,кто бы что не говорил.я с средней воду могла только пить🤣 мучилась месяц и перешли на смесь

Постепенно ввожу все привычные мне продукты, смотрю реакцию, ем все по чуть-чуть

Первый месяц была на строгой диете, сейчас уже начала кушать практически все, единственное что я ограничиваю, это капуста и бобовые.

Никакой разницы я не заметила вообще

Так что не вижу смысла себя мучить, а лучше полноценно питаться

Привет) тоже так сказали. Кушаю Гречка

Чай с молоком 🧋

Сушки, крекер, печенье затяжное

Каши на воде овсяная и хлопья рисовые

Сыр 🧀

Сливочное масло 🧈

Творог

Кефир

Тушеный кабачок

Супы на говядине или фарш индейка 🦃 и курица 🐔

Яйца в супе вареные

Фасоль стручковая и брокколи 🥦 в супе и тушёные

Макароны

Картошка🥔

Лук🧅 и морковь 🥕 в супе

Судак тушеный 🐟

1 грецкий орех иногда

Курагу и чернослив пробовала

Грушу и банан 🍌 пробовала (живот болел у ребёнка от груши)

Хек тушеный с луком и морковкой

Куриное филе

Сметана

Но колики есть. Может из-за хлеба и печенья. Яблоки боюсь начинать кушать.

Сидела «на хлебе и воде» потому что сын не спал совсем и плакал целыми днями. Боялась что то попробую, искала связь, вобще первые месяцы как в бреду. Получается Диета не помогала😩

Никакой диеты не было, тк понимаю из чего вырабатывается молоко и куда попадает моя пища изо рта и куда идёт дальше 😄. Поэтому ела абсолютно все, что обычно всегда и колу пила, если хотела и была счастлива)

Никаких колик не было)

С первым была на диете строгой, потому что сыпало его, оказался дерматит, да и с питанием был не связан. Я реально на одной гречке жила и мясе не жирном… Колики были уж. Со второй я решила над собой не издеваться, и продолжила сбалансированно питаться всем, что ем)Исключала первое время только бобовые и жирным бульоны (хоть второй бульон на домашнем мясе, всё равно нет), на них она у меня сильно плакала. Вообще у дочки колики сильнее шли, не такая терпеливая, как старший, чувствительней была, ну и я сразу замечала закономерность с бульонами. В другом - нет.

В остальном питание осталось прежним. Овощи, зелень, крупы, Рыба, мясо, фрукты, кефир, сметана, сыр, молоко только в кофе. Хлеб не едим, выпечка/макароны безглютен, без дрожжей, сладкое тоже не едим. Поэтому привычно обычно питалась. Просто старалась не есть в пик колик и газиков пучащие вещи (по типу чечевицы, нута, гороха, капусты).

Когда понимаешь откуда берется молоко, таких вопросов не возникает) никакой взаимосвязи с коликами нет, колики вообще не от еды, это давно доказано наукой, что колики это незрелость нервной системы ребенка, когда кишечник хочет, а мозг ещё не понимает, вот и все. У кого-то есть, у кого-то нет, как карта ляжет.

Кушать надо абсолютно все по чуть-чуть хотя бы потому что аллергены, содержащиеся в еде из тонкого кишечника попадают в кровь матери, а дальше в молоко и в ребенка. Так организм ребенка знакомится с аллергенами постепенно. А если себя ограничивать в еде, что он с ними познакомиться только при вводе прикорма и может знакомство пройти тяжелее.

Несомненно, аллергическая реакция у ребенка может возникнуть на съеденную вами еду, но тогда вы это временно убираете или сокращаете в объемах.

Питаться надо полноценно, есть все хотя бы потому что выработка молока это огромный энергозатратный процесс в организме женщины, Вам самим же надо восполнять свою энергию и запас витаминов, чтобы хватило и Вам и ребенку. И не оставаться в дефиците. Лучше полноценное питание, чем баночки с витаминами.

Со старшей держала диету-только себя мучала. А с младшим ела все и бед не знала 👍

Я всё ела, коликов не было

Я исключила яблоки, колики от них. А так всё ем.

Буду держать пп обычное, только для того, чтобы придти в форму 👍🏻

По поводу питания - ютуб канал Нины Зайченко посмотрите, послушайте

ВОЗ также не рекомендует держать «диету кормящей»

Я ела что приходилось , как в бреду . Дошло до запущенного дерматита , в итоге врач посадила на диету где только 5 позиций можно есть

Кабачок баклажан индейка Ячменная и ещё какая то крупа . Хлеб без дрожжей и глютена и без всего ( я не помню уже но я так и не нашла хлеб который можно мне было ) чай тоже нельзя , нихрена нельзя больше .

Так жила месяц , и потом по чуть чуть начало что то добавлять из еды . Вообщем у ребёнка все прошло . А я узнала что такое строгая диета .

Сначала пыталась держать диету,а потом плюнула и ела всё,ни коликов,ни аллергии не было

В роддоме кстати дают и капусту и яблоки и другие продукты, которые дома типо нельзя

Ела все подряд сразу. Не было ни коликов, ни аллергии )