Какой у вас ритуал на сон? Во сколько начинаете укладывать и засыпаете?

Купание и покушать на ночь, 20-21ч

Кушаем в 21 включаем ночник, колыбельную и качаемся в кроватке.

Подмываем, переодеваем, включаем белый шум, кушаем, и дальше перекладываю в кроватку, даю соску, и там дочка засыпает. Примерное время 20:30-21:00

водные процедуры, порисовать, почитать и спать

ну и поныть, что сна нет и спать она не хочет