Ночные гуляния ребёнка: причины и решения
Мам, погуляем этой ночью?😉
⠀
Как вам такое предложение от ребенка? Думаю, многие из вас мечтают ночью сладко выспаться, и уж точно не развлекать маленького непоседу, которому срочно потребовалось куда-то ползти, общаться или вовсе играть в игрушки.
⠀
▪️Ночное гуляния (НГ) это бодрствование ночью от 40 минут, в течение которого маме так и не удалось усыпить неугомонного кроху. И это настоящий кошмар для родителей!
⠀
Усталость, раздражение, непонимание, злость, бессилие, отчаянье.. 😩 Кто сталкивался с ночными загулами малыша, пишите в комментариях, что вы чувствовали ночью?👇🏻
⠀
Для всех, кто хочет ночью спать, а не развлекать часами ребенка, рассказываю, от чего бывают НГ:
⠀
🔴 Самая банальная, но часто встречающаяся причина ночных загулов – это неподходящие для сна внешние условия. Первое, что следует проверить – убедиться, что малыша ничего не будит извне. Часто во время ночных кормлений, мамы включают свет, что окончательно будит ребенка. Мелатонин, главный друг и помощник сна, разрушается под его воздействием и кроха не может быстро погрузиться обратно в сон. Еще ребенку мешает духота, сухой воздух, полный подгузник и неудобная одежда. Полный перечень внешних причин, провоцирующих и НГ в том числе, вы найдете в моем чек-листе.
⠀
🔴 Избыток дневного сна. Любите давать крохе отсыпаться днем? Будьте готовы, что он начнет отыгрываться ночью. В организме ребенка все стремиться к гармонии, это относится и к суточному лимиту сна. Лишние часы дневного сна не могут взяться из неоткуда. Если вы даете днем крохе спать больше его индивидуальной нормы, то все что сверх, он берет из ночного сна.
⠀
Я знаю, что мамам бывает трудно смириться с тем, что ДС сокращается, поэтому многие считают нужным продлять все сны ребенка. У каждой мамы на это свои причины и не всегда они видны сразу. Поэтому на моих курсах предусмотрена работа с психологом на тренинге Скрытые выгоды, который помогает определить вторичные причины плохого сна ребенка.
⠀
🔴 Недостаток ВБ в течение дня. На курс часто приходят мамы с проблемой НГ, и когда мы начинаем работы, выясняется, что мама катастрофически боится перегулов, поэтому укладывает ребенка раньше, чем он был бы готов. Тем самым драгоценные минуты, а порой и часы бодрствования ребенок недополучает. Ночью вступает в силу закон компенсации – все, что неотгулено днем, будет отгулено ночью. Удивительно, но порой 20-30 минут нехватки ВБ, могут привести к НГ в несколько часов.
⠀
🔴 Некорректное наполнение ВБ еще одна причина НГ. В большинстве случаев это случается из-за сильного эмоционального возбуждения. Это легко распознать по тому, как ведет себя малыш ночью. Вместо тихой и мирной возни в кроватке, ребенок кричит и плачет, не в силах успокоиться самостоятельно. Он бы и рад спать дальше, но не может это сделать, в силу перегрузки нервной системы.
⠀
А еще часто родители сами провоцируют НГ некорректными действиями ночью. Подробно о том, как действовать во время НГ я рассказываю на курсе Сон Малыша. А консультанты помогают мамам раз и навсегда разобраться с этой проблемой.
⠀
Ведь если ее не решить запуститься целый круг более серьезных последствий 😱 если ребенок не будет получать ночью полноценного сна, это отразится на качестве его бодрствования, укладывания днем будут проходить все сложнее, а усталый и капризный малыш не сможет полноценно расти, отставая в своем развитии.
⠀
✅На курсе Сон Малыша проблема НГ решается за считанные дни. Консультанту достаточно проанализировать карту сна за 3-5 дней, чтобы с точностью определить причину НГ и составить пошаговый план по решению проблемы. У нас продолжается волна раннего бронирования, успевайте приобрести курс по спец условиям, пишите менеджеру в в сообщения.