Как дети помогают нам принять неизбежное

#важныйразговор_дети

- Мама, почини - требует малыш 2 лет протягивая сломанное.

Или говорит: "сделай, чтобы этот кусок хлеба не был намазан маслом".

Новый кусок не подойдет, сделай этот "как было".

Ему надо обязательно откатить время назад и вернуть все как было раньше. А это невозможно.

Если у взрослых в этот период хватает терпения и сил (обычно не хватает), то ребенок научается проживать все этапы горевания (адаптации к изменениям). Он сумеет переживать ограничения, необратимость и потери.

А, если какой-то опыт окажется неперевариваемым, то он будет обращаться за помощью и поддержкой и в итоге будет все равно проживать и справляться.

А как было в нашем детстве?

В лучшем случае мамы и бабушки отвлекали чем-то посторонним, защищая ребенка от отчаяния.

В худшем наказывали за капризы.

Не потому, что они были жестокими. Они не знали про важность проживания сложных чувств. А многие сами не могли переносить фрустрацию.

А в итоге вырастают люди, которые любое неприятное переживание пытаются либо обесценить:

- да, было бы из-за чего расстраиваться!,

Либо драматизируют и превращают в полную безысходность. Там и депрессия рядом и прочие болезни.

Я никак не могла понять чего же мне не хватает, чтобы пережить очередной день рождения и новое увеличившееся число лет. Печаль как-то не помогает и захлестывает в бессмысленность существования. А это явно тупик и избегание.

И тут, вдруг, сообразила. Ярость же! Злость на то, что нельзя "сделать как было". И как только признала злость, сразу нарисовалась картина трехлетки, который бьет руками и ногами об пол и орет, требуя остановить время.

И я, наконец, задышала.

Злость неотъемлемое чувство при адаптации к новому, особенно неприятному опыту.

Поэтому так важно иметь право злиться, печалиться, плакать, рыдать, возмущаться.

Иначе, наша психика устраивает миллион защит, но мы живем в абсолютных иллюзиях и с зажатым дыханием.

Дада, важно позволять себе побыть тем самым капризным ребенком орущим в магазине "купи машинку".

Хотя бы внутри себя признать свое право на отчаяние, желание невозможного и неготовность смириться с неизбежным.

И именно это позволяет в итоге отчаяться, потерять надежду и, как следствие, меняется наша картина мира. Мы адаптируемся к изменениям, принимаем неизбежное и становимся мудрее.

Удается ли вам отчаиваться?

Может быть в вашей семье не было с этим проблем и вас научили проживать этапы горевания с детства?

Или вы свое возмущение, как я, подавляете до сих пор?

Наталья Терещенко