ахах, не, все спят. бессонница или не привыкла хз. С универа еще так. Недавно легла в 12, пораньше, так блин вообще плохо спала и встала в 6 и была как убитая весь день 😅
Подумайте, какую потребность вы морально закрываете, когда едите сладкое? Что чувствуете, заботу о себе, жалость к себе, уютненько, радует себя, что?
А для поджелудочной это норма просить сладкое после сладкого, только она от этого грохается. Вы поднимаете сахар в крови, затем он резко падает и идёт новое требование. Также проблема с микробиомом кишечника, есть кандида, анемия и другие дефициты, упадок сил, апатия. Вам надо для начала не исключить резко, а постепенно снизить углеводы, заменить сахар на сахзам, вместо шоколада натуральный тертый шоколад , молочное заменить на кокосовое молоко. Тут надо работать, иначе здоровье поплывет. И посмотрите на Ютубе фильм Сахар. Вам расходуется есть сладкое реально, как увидите, что он губительно влияет на организм, вызывает гликацию белковых структур в организме, быстрая старость, бессилие и т.д.))
Вот именно из-за молочницы в первую очередь и хочу перестать употреблять сахар. Бывало, когда я не ела дней 10, но это мой максимум , после чего уже не хотелось есть так много). Но потом через какое то время, бывало , что начну есть какую то гадость , типа сырков или молочных коктейлей , и понеслось как раньше 😬😬😬😬 прям бесит. Смотрю на ютубе ксению черную , тоже говорит о вреде сахара , все понимаю , но полностью отказаться плохо получается + эти срывы, когда хочется прям много всякой сладкой фигня
Да, я у нее училась на платных курсах. Сейчас у других на курсах. Тоже срывы были. Но я резко начала бросать, срывалась, поэтому необходимо постепенно, иначе много времени потратите. Кандиду тренируете, она очень умная.
Да , знаю . Блин , как бы хотелось тоже. Но Вот например мой муж , ему бы что то вкусное , не особо полезное. Овощи он почти не ест например , а если и ест, то мало. Тяжело так конечно
Горькое нужно, чтобы как бы удовлетворить рецепторы. Когда рецепторы раздражены и привыкли к сладкому, то они в принципе привыкли быть раздраженными. Мозгу без разницы, это сладость или горечь.
Я иногда имбирь рассасываю, тоже классно.
Как почистите питание, вам огурцы сладкими будут казаться, масло тоже сладким кажется, орехи вообще приторные. Да, рецепторы очищаются.
И воды много пейте, утром вечером приседания по 50 раз, таким образом вы из крови убирание лишнюю глюкозу.
И ещё предупрежу))) когда идёт отмена молочного сладкого мучного, идёт отмирание кандиды из за отсутствия питания. Будет интоксикация. Головокружения, хандра, тупость, ну и т.д. нужно ооооочень много воды, и зостерин недели две.
Да , когда хотя бы отказывалась от сладкого, то начиналась эта вся хрень ) И голова болела тоже. Я еще от кондиды, когда отменяла сладкое , пила таблетки травяные , от грибка. Помогало очень
года два с переменным успехом борюсь с кандидой и да поможет только диета.
потом уже антик препараты
1) диета с ограничением сахара и легкоусвояемых углеводов, идеально без глютена - у них структура с грибами антигенная оч схожа, но это сложно
2) антик препараты - цитросепт, чеснок, куркума, кора муравьиного дерева, ундециленовая кислота (sf722), каприловая кислота, ува урси и тд и тп вам эти названия сейчас ничего не скажут, все это есть на айхерб
3) заселять кишечник полезными бактериями - лактобактерии обладают антагонистической активностью к грибам.
Лилия·
Мама дочки (2 года)
В чем это проявляется?
AriэЛь··
Мама сына (1 год)
@hanovakamilla92 единственное куда я щас пойду, это спать 🤣ну вы чтоооо это же воскресенье 😅а завтра сложный день, август жи 🗿
Мне вообще нужно режим сна как то налаживать, я спать ложусь в 3-4 ночи. А ребёнок встаёт в 8. Отсюда тормознутость, думаю.
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
аааа) ну тогда да) вначале лучше наладить режим) тоже не просто ) а что так поздно? Ребенок так ложится ?
AriэЛь··
Мама сына (1 год)
ахах, не, все спят. бессонница или не привыкла хз. С универа еще так. Недавно легла в 12, пораньше, так блин вообще плохо спала и встала в 6 и была как убитая весь день 😅
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Силу воли как мышцу, можно накачать, если у вас действительно есть намерение.
Для меня гуру в этом вопросе Оскар Хартманн, в Ютубе о силе воли у него много видео
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Спасибо) сейчас же гляну
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Это не сила воли, это немного психологическое.
Подумайте, какую потребность вы морально закрываете, когда едите сладкое? Что чувствуете, заботу о себе, жалость к себе, уютненько, радует себя, что?
А для поджелудочной это норма просить сладкое после сладкого, только она от этого грохается. Вы поднимаете сахар в крови, затем он резко падает и идёт новое требование. Также проблема с микробиомом кишечника, есть кандида, анемия и другие дефициты, упадок сил, апатия. Вам надо для начала не исключить резко, а постепенно снизить углеводы, заменить сахар на сахзам, вместо шоколада натуральный тертый шоколад , молочное заменить на кокосовое молоко. Тут надо работать, иначе здоровье поплывет. И посмотрите на Ютубе фильм Сахар. Вам расходуется есть сладкое реально, как увидите, что он губительно влияет на организм, вызывает гликацию белковых структур в организме, быстрая старость, бессилие и т.д.))
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Вот именно из-за молочницы в первую очередь и хочу перестать употреблять сахар. Бывало, когда я не ела дней 10, но это мой максимум , после чего уже не хотелось есть так много). Но потом через какое то время, бывало , что начну есть какую то гадость , типа сырков или молочных коктейлей , и понеслось как раньше 😬😬😬😬 прям бесит. Смотрю на ютубе ксению черную , тоже говорит о вреде сахара , все понимаю , но полностью отказаться плохо получается + эти срывы, когда хочется прям много всякой сладкой фигня
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Да, я у нее училась на платных курсах. Сейчас у других на курсах. Тоже срывы были. Но я резко начала бросать, срывалась, поэтому необходимо постепенно, иначе много времени потратите. Кандиду тренируете, она очень умная.
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Да , наверное все таки нужно постепенно ) а не так, как делаю я )
Как вам курсы ? Были полезны ?
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Вы просто не наедаетесь, нужен режим, сбалансированное питание и после еды зажевывайте чем то горьким. Например корень аира или капля цитросепт.
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Да, так и есть ) а для чего что-то горькое нужно?
Лилия·
Мама дочки (2 года)
То что нужно убрать мучное и молочное, тоже , наверняка, знаете.
Я на чистом питании 2 года, и только сейчас начала замечать изменения. Это все не быстро.
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Да , знаю . Блин , как бы хотелось тоже. Но Вот например мой муж , ему бы что то вкусное , не особо полезное. Овощи он почти не ест например , а если и ест, то мало. Тяжело так конечно
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Макароны , картошку вы едите ?
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Я брала курс Нутрициология про. Тариф с куратором. Да, отличное начало.
Ещё смотрите в телеграмм и Ютуб МИИН.
Институт интегративной медицины. Очень крутые.
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Спасибо за полезную инфу ) 🌺
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Горькое нужно, чтобы как бы удовлетворить рецепторы. Когда рецепторы раздражены и привыкли к сладкому, то они в принципе привыкли быть раздраженными. Мозгу без разницы, это сладость или горечь.
Я иногда имбирь рассасываю, тоже классно.
Как почистите питание, вам огурцы сладкими будут казаться, масло тоже сладким кажется, орехи вообще приторные. Да, рецепторы очищаются.
И воды много пейте, утром вечером приседания по 50 раз, таким образом вы из крови убирание лишнюю глюкозу.
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Точно , где то я об этом читала же , забыла) 👍👍👍
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Пожалуйста)
Лилия·
Мама дочки (2 года)
И ещё предупрежу))) когда идёт отмена молочного сладкого мучного, идёт отмирание кандиды из за отсутствия питания. Будет интоксикация. Головокружения, хандра, тупость, ну и т.д. нужно ооооочень много воды, и зостерин недели две.
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Зостерин? Что это ? А что-то типа энтеросгеля не нужно пить ? Или это бред)
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Да , когда хотя бы отказывалась от сладкого, то начиналась эта вся хрень ) И голова болела тоже. Я еще от кондиды, когда отменяла сладкое , пила таблетки травяные , от грибка. Помогало очень
Лилия·
Мама дочки (2 года)
Зостерин или аминосорб или арабиногалактантан. Остальное я не понимаю))
Елизавета··
или хитозан)
Елизавета·
года два с переменным успехом борюсь с кандидой и да поможет только диета.
потом уже антик препараты
1) диета с ограничением сахара и легкоусвояемых углеводов, идеально без глютена - у них структура с грибами антигенная оч схожа, но это сложно
2) антик препараты - цитросепт, чеснок, куркума, кора муравьиного дерева, ундециленовая кислота (sf722), каприловая кислота, ува урси и тд и тп вам эти названия сейчас ничего не скажут, все это есть на айхерб
3) заселять кишечник полезными бактериями - лактобактерии обладают антагонистической активностью к грибам.
Камилла ··
Мама дочки (2 года)
Спасибо за инфу ♥️ точно возьмусь сейчас за себя)
Евгения ·
Мама сына-младенца
Добрый вечер, как ваши успехи? Хочу тоже отказаться от сладкого