Сезонная аллергия при беременности: как облегчить симптомы? Заложен нос, зуд, кашель, удушье. Что делать?

Девочки,кто мучался сезонной аллергией при беременности? (Не знаю,именно на что, предполагаю что в огороде пыльца либо помидоры или огурцы). Началось с середины июня,сейчас уже и ночами спать не могу,стало закладывать нос, глаза слезятся ужасно чешутся, как будто кожа где горло чешется немного, на голове, заметила что стала покашливать когда ночью приступ и как будто удушье,боюсь чтоб в астму не перешло😪что делать?