Лëгких вам родов, ничего не бойтесь, не истерите, во время схваток не кричите( тратится ваша энергия и малыш страдает) старайтесь дышать глубоко, вдыхать носом выдыхать ртом, боли конечно не уменьшатся но зато силы останутся на момент родов.

Мой вам совет при первых болях не бегите в роддом, спокойно сделайте домашние дела, примите душ, попейте сладкий чай, паралельно измеряйте схватки, когда интервал будет 8-10 минут собирайтесь и езжайте, дома легче перенести схватки чем в кричалке.

Расскажите после того как родите?)))