Как полюбить себя и начать худеть, если нет денег на тренера?
Такс… Текста много. Я сегодня поняла, что я очень сильно собой недовольна! Я стала неуверенной в себе! Из-за этого страдаю не только я, но и мой муж. Я вот вообще не хочу так жить, хочу опять быть весёлой, радостной и красивой!
Во-первых вес… Я всю жизнь борюсь за более менее нормальную цифру на весах. Но сейчас я даже боюсь вставать на них. Не влезаю ни в одну нормальную одежду и мой гардероб - это джинсы и футболки. Ничего не покупаю, потому что «с завтрашнего дня я на диете!», а утром привет бутерброд и вкусняшка(
Во-вторых, жизнь в декрете не так проста, как я думала до появления двух полосок. Усталость, финансы, ничего не успеваю… Но с этим пунктом проще, муж (храни его Господь) мне очень пытается помочь по мере своих возможностей, но ему сейчас тоже очень нелегко.
С чего начать менять себя? Очевидно правда, худеть! А каааак??? Не пишите пожалуйста про зал, тренера. У меня сейчас нет финансовой возможности это осуществить, а бесконтрольно я сама не справлюсь, я это точно знаю… Может есть такой чудный человек, который утром будет мне писать не жри толстая попа сегодня вредного?! А вечером ждать отчёт об активности и еде? Взамен готова тоже быть строгим контролёром (только не для себя, себя мне жалко, я же такая бедненькая…) Принимаю любые советы, как снова себя полюбить! Видите мое главное фото? Сейчас это не я! А я очень хочу вот так!
Диана·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Ну во-первых, диета вам не поможет. Вам поможет только навсегда поменять образ жизни, питания. Второй раз после успешного похудения худеть сложнее морально, типа один раз получилось и ещё получится, где там мой бутерброд (это всё уловки мозга), идти второй раз на ограничения он не хочет, и такое я знаю как худеть, если захочу то похудею как в тот раз это всё самообман. Принять себя такую со всеми складочками, ваше тело совершило подвиг и подарило вам человека. И действовать из любви к себе. Рассуждения по типу, если бы у меня была машина одна и на всю жизнь, как бы я за ней ухаживала? Стала бы её перегружать лишними килограммами, чтобы у неё пружины продавились и мотор работал на износ? Понятна аналогия с вашим телом?)) Разрешить себе ошибаться, срывы будут, но и вы не на диете, вы всегда питаетесь чисто и правильно и иногда вкусняшку съесть ничего страшного не будет.
·Ответить