Колющие боли внизу живота после прогулки по жаре: страшно ли это? Девочки, что делать?

Девочки, сегодня много ходила, в гору с горы по парку и честно сказать по жаре, к вечеру колющие боли внизу живота, насколько страшно? Натрудила или что это ?