Девочки, поделитесь рецептами недорогих ПП блюд и тренировками для похудения! Поможет ли это сбросить вес?

Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘

У моего близкого человека в семье случилась беда.

В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.

Мальчик в коме.

Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏

И клиники 🙏

Для консультаций🙏🙏🙏

Девочки, прошу, молю 🙏🙏🙏

Если у кого-то есть какие-то чаты местные, распространите 🙏🙏🙏

Это авто в котором ехали Кирилл и Таня, которых сейчас ищут (предыдущий пост)

Я только проснулась.Страх охватил какой-то, живот скручивает, лежу еще в кровати и трясусь.Но все так же не верю, как мумия

Муж, оказывается, очень очень рано встал.Съездил туда, где дочь занималась спортивной гимнастикой.Там родник рядом, она постоянно после тренировок ходила туда смотреть на реку и на родник.Муж набрал в бутылку с тренировок этой родниковой воды, с собой возьмем.Он уже в морг поехал

Нааааасть!!!! @nastasya_preggi, муж охаял мои драники, говорит оладушки из под асфальтного катка🤦🏻‍♀️вся надежда на тебя - иди узнавай настоящий рецепт!!! 🙏🙏🙏

Девочки, если вам нужен знак - это он🫶🏽

8 месяцев тренировок, из них последние 4 - 3 силовые в неделю (сейчас я месяц без тренировок из за прошедшей операции). И тогда же я начала питаться в дефицит и типа правильно

Итого: минус 10 кг 🫣😎💪🏼

Я не могу похвастаться этим в своей инсте, поэтому хотя бы здесь 😆🤣