Возможно ли жить без ожиданий и зависти?

Правильно, это его половые трудности) учу себя постоянно, оговаривать свои и чужие ожидания. Кстати, выяснилось что многие со мной общались, только от ожиданий от меня чего либо. И сама, перестала в иллюзиях витать))

Поддерживаю 🌹

Согласна, что нужно осознать степень "высоты" ожидания. Меньше разочарований. Это как в отношениях, не нужно очаровываться, чтобы потом не разочаровываться. Здраво оценить ситуацию и человека. Но, сама эмоция ожидания, она присутствует в постоянной жизни.

Ну какого дерьмеца? Вы о чем именно говорите? Ну к примеру- вы очень старались на работе, выложились, и вроде как ждёте премии от ген дира, тк обычно за старание специалисты вашего звена получают премию за аналогичную проделанную работу. По факту- ожидаете действий от человека? Ожидаете. И не поверю, что «нет». Вероятно, пробегают мысли «а вдруг не оценит, не даст, ну ладно тогда, не сильно расстроюсь», но как факт ожидание тоже есть. Как и ожидание того, что лучший друг поздравит с др. Я вот всегда ожидаю. Но прекрасно понимаю, что с ее ритмом жизни она может просто забыть, и спокойно к этому отношусь и не обижаюсь. Но ОЖИДАЮ. И так можно сотню примеров привести. Что уступят место беременной, что ребёнок принесёт пятерку, что вежливо ответят в соцзащите, а не рявкнут, что Путин снова всем по 10ке раздаст, все мы чего-то ожидаем от социума, от других людей. И да, если это не происходит- у здоровых людей истерики по этому поводу не случается. Но как факт- чувство ожидания есть!

Согласна с Вами. Только много таких вокруг? Единицы, психологически "здоровых". И те, о ком Вы говорите. Им нет нужды доказать кому и что либо, они самодостаточны. А те, о ком я говорю, к таким вряд-ли относятся.

@osipova-mariya, да, таких действительно не много, остальным это просто не нужно, это их выбор.

А как не ожидать, например воспитывая детей? Разве это реально? Они ведь тоже люди?) А обида и зависть, совместное чувство. Вы вот и стараетесь к конструктивному проживанию этого чувства. Размышляя над эмоцией, почему и что к нему привело?!

@osipova-mariya я когда прочла Ваш пост, подумала про то, что не ожидаю слов, поступков от кого-либо. А так, естественно, я хочу чтобы дети были счастливы. Но принимаю, что понятие счастья у всех разное.

Про зависть можно рассуждать вечно. Но эмоция хорошая, если помогает двигаться вперёд, а не сидеть и говном поливать других)

@osipova-mariya да, я не хотела сессий, специально опаздывала 😅Было очень больно. Очень.

Даже было, когда подруга доводила до кабинета. Я искала причины не пойти.

@osipova-mariya как круто 😍,

спасибо за пожелания 🌹.

Хороших нам нам результатов 😁

@irina_massage_msk а у меня было так, что затягивала с оплатой. Даже приложение Сбера логало или интернет переставал ловить. Но когда шла сквозь сопротивления, то результаты были колоссальны!) Вообще, очень интересно ещё наблюдать за собой. Когда проходишь все стадии проецирования на психолога: отрицание, влюбленность, видение мамы, сестры или подруги в ней и т.д. А потом, после всего этого начинаешь видеть психолога, как человека. Со всеми его недостатками. Только после этого, можно сказать что терапия заканчивается.