Что делать, когда нет сил и ничего не хочется: советы и личный опыт борьбы с апатией
Где брать силы ,когда не хочешь ничего?
Поехать отдохнуть загород- не хочу.
Новые вещи-не хочу.
С друзьями тоже - не хочу.
Вот и работаешь только и изредка смотришь что то на компе, что бы как-то отвлечься. А в остальное время, думаешь было бы круто сделать это и это, но сил нет.
Рассказывайте как справляетесь с таким состоянием и бывает ли оно у вас?
Кристина·
Мама сына-младенца
Тоже такое частенько
Но беру в себе силы и делаю
Частенько муж уговаривает
Просто вам нужны дни чистого одиночества одной
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Витамины однозначно по потребностям. Всяко хуже не будет. Мне магнелис или омега больше сил дают, к примеру. Подруга железо канала,тк дефицит был и именно то состояние - нет сил
Татьяна·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Если душевных нет,то мотивируют порой ролики о саморазвитии,самопознании и спорт
Анна·
Мама двоих (3 года, 15 лет)
Если просто временное состояние, то помогает прямо ничего не делать. Тюленить максимально: лежать, смотреть кино, читать, в телефоне ковыряться. Пусть день, два, три... Потом начинает хотеться))
Если затяжное выгорание (как у меня длинною почти три года), то на долго ничего не помогает. Тут только помощь психолога, быть может
Афанасьева Екатерина··
Мама дочки (5 лет)
У меня временное. Но если это раньше было раз в месяц, то теперь гораздо чаще
Анна··
Мама двоих (3 года, 15 лет)
попробуйте отстать максимально от себя на некоторое время. Я сейчас как раз так и делаю. Дала себе аж неделю передышки на сколько это возможно. Помогает даже в моём тяжёлом случае
Юлия·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Признать в себе эту потребность. Посмотреть на ту себя, которая ничего не хочет, обнять и сказать "ого, как ты устала, девочка, так много всего делаешь, давай отдохнём". И делать то, что именно хочется, ведь это тоже какие-то действия? Лежать, ложиться пораньше, сериальчики посмотреть. Но делать это через заботу к себе, а не украдкой, как будто что-то плохое. Иначе эта потребность не удовлетворится, она скорее всего именно во внимании к себе
Katerina·
Мама троих детей
Записываюсь на массаж✨
Мира·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я пошла сдала утром анализы
Сейчас мне хочется только лежать и смотреть сериалы 🙄
И это по сути у меня все хорошо, но как будто что-то все-таки не то..