Асем
mamadanata
Асем·Мама двоих (младенец)

Как я похудела после родов на 5 кг за 2 месяца

post image 1
post image 2
post image 3

На пути к стройности 💃🏻💃🏻💃🏻 пусть будет мотивацией для всех желающих быть стройной...

Вес после родов был 70 кг

Первые 2 кг ушли легко, в течении первых недель

Далее пришлось прикладывать усилия:

1. Сдала анализы, выяснила что все показатели в норме

2. Перешла на ИГ, поначалу будто молоко стало уменьшаться, но потом все выровнялось.

3. Стала питаться осознанно, не ПП, но убрала все сладкое, мучное ограниченно

4. 10 тыс шагов (гуляю с малышом в парке, там же делаю утреннюю разминку)

5. Тренировка мин 30 мин, нашла супер тренера на ютубе Tgym

6. Стараюсь ложиться пораньше в 22.00

ИТОГ на сегодня вес 60 кг🔥🔥🔥

Для меня это очень хороший результат, снова влезла в брюки, с которыми давно хотела распрощаться😊

также вместе с лишним весом ушел всякий мусор с головы, появилась ясность ума, чувство счастья, никогда ранее не чувствовала себя так легко и окрыленно💞

Конечная цель 55 кг🎯 работа продолжается

P. S. На фото я перед очередной тренировкой.

533

Комментарии

lessi999
Наз·Мама троих детей

у меня 56 -57, худею с ноября 2021 года😃 начальный вес был 59, хотя я в основном я работаю над качеством тела

Нравится Ответить
mamadanata
Асем·Мама двоих (младенец)

Очень круто👌🏻а какой вес хотите в итоге?

Нравится Ответить
mamadanata
Асем·Мама двоих (младенец)

@lessi999 вы красотка😘🔥🔥🔥

Нравится Ответить
wes_borland
Wes ·Мама сына (1 год)

Молодец 👍 я тоже худею ,уже отметка на 59 пошла и я счастлива

Нравится Ответить
mamadanata
Асем·Мама двоих (младенец)

Круто🔥🔥🔥 вы молодец!

Нравится Ответить
morula
Morula·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Ух ты, тоже надо взяться за себя! Рада за вас ☺️

Нравится Ответить
mamadanata
Асем·Мама двоих (младенец)

Давайте давайте🔥

Нравится Ответить
svetluny
Svetluny·Мама двоих (2 года, 11 лет)

Супер!!!! Молодчина!!!

У меня точно такой же вес 67.. хочу до 55 скинуть, это мой идеальный вес... Но никак не могу🤦

Нравится Ответить
mamadanata
Асем·Мама двоих (младенец)

Самое время начинать👌🏻

Нравится Ответить
elzzarek
Jam·Мама троих детей

🔥🔥🔥

А рост у вас какой?

Нравится Ответить
mamadanata
Асем·Мама двоих (младенец)

160 см

Нравится Ответить
uminakotovna
Умка·Мама двоих (младенец)

Какая вы молодец, спасибо за мотивацию 🙌у меня сейчас вес 65 тоже скинуть хочу

Нравится Ответить
mamadanata
Асем·Мама двоих (младенец)

Главное решиться и начать😉

Нравится Ответить
Читайте также
dailybaby.ru
dailybaby.ru
dailybaby.ru

Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?

post image

Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.

— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»

У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...

Читать далее →
86421961
atnagulova1995 А если ребенок не хочет ни с кем играть, кроме мамы🥲 месяца два назад моя дочка оставалась
_anastasia_26 Это всё всегда в какие-то крайности уходит. Кто-то до больницы себя доводит, а кто-то совсем малыша весь
viky_13 Короче, начали наконец-то воспитывать детей 😁 Да, этих маленьких людей необходимо направлять, иначе они сами утонут во
Читать все 2315 комментариев →
Яна 🤖
yana
Яна 🤖·Official

Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...

Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.

— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?

— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...

Читать далее →
263473
autumn-girl @madamkokokrsk ну что за бестактный вопрос??? Ещё консультант по ГВ называется...тихий ужас
natalikarayanova Бесконечно восхищаюсь!!! Мама в отличной форме и Папа молодец!!! Детки заглядение!!! Вы выполняете долг перед вашим родом
irris Моему восхищению нет предела и не передать словами, что чувствую после прочитанного и увиденного. Вы с мужем
Читать все 2039 комментариев →
счастье в кубе ³
nastiapolyakova
счастье в кубе ³·Мама троих детей

Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания

post image 1
post image 2

Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.

Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.

Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...

Читать далее →
26038
goldenjenya Мой муж так и говорит . Если бы ты была толстая, я бы развелся . И я
marina_w Дать ссаную тряпку, которой нужно дать леща вашему мужу? Посоветуйте ему родить самому и завалить свое еб..ло.
zazulya94 Пизд& надо вашему мужу за такие слова дать, я б в каком весе не находилась, муж не
Читать все 1901 комментарий →