Асем·Мама двоих (младенец)

Как я похудела после родов на 5 кг за 2 месяца

На пути к стройности 💃🏻💃🏻💃🏻 пусть будет мотивацией для всех желающих быть стройной...

Вес после родов был 70 кг

Первые 2 кг ушли легко, в течении первых недель

Далее пришлось прикладывать усилия:

1. Сдала анализы, выяснила что все показатели в норме

2. Перешла на ИГ, поначалу будто молоко стало уменьшаться, но потом все выровнялось.

3. Стала питаться осознанно, не ПП, но убрала все сладкое, мучное ограниченно

4. 10 тыс шагов (гуляю с малышом в парке, там же делаю утреннюю разминку)

5. Тренировка мин 30 мин, нашла супер тренера на ютубе Tgym

6. Стараюсь ложиться пораньше в 22.00

ИТОГ на сегодня вес 60 кг🔥🔥🔥

Для меня это очень хороший результат, снова влезла в брюки, с которыми давно хотела распрощаться😊

также вместе с лишним весом ушел всякий мусор с головы, появилась ясность ума, чувство счастья, никогда ранее не чувствовала себя так легко и окрыленно💞

Конечная цель 55 кг🎯 работа продолжается

P. S. На фото я перед очередной тренировкой.

29.07.2022

533

похудениепослеродов стройность мотивация

Открыть в приложении →

Ураааа, наконец, я увидела на весах цифру, начинающуюся на 5👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻ну и что, что 59, это ведь тоже многого стоило☺️☺️☺️☺️💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻можете все смело поздравить меня с таким событием 😆😆😆а пока я иду к 55🤤🤤🤤🔥🔥🔥🔥но глаааааавное, кожа-то не висит, учитывая, что 25 кг скинула в общем🔥🔥🔥🔥

Забыла уточнить, что мы ещё на гв)))

05.02.2018

t666ka @qweennnnnnn, напишите мне в личку, у вас закрытый профиль)

boni_one.line Ну давайте и мне инфо))) интересно стало 🤗🌼 вы молодец

milagress И. Мне секретик похудения 😭😭😭срочно

Читать все 83 комментария →

vedana-mama10x

Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей)

Тренировка 228

Найдите среди девушек ту, что раньше весила более 120 кг

26.02.2021

irinafedyeva 6

yulia200187 1

sh.olya 2

Читать все 180 комментариев →

hatolog.law

ВалеРия Иванилова·Мама сына (4 года)

Какой стол выбрать?

Требуется мнение экспертов, какой лучше стол, первый весит 50+кг , второй легкий, кг до 15😀, родители говорят лучше первый брать так как шпон, и выглядит презентабельно, так как в первой квартире точно такой же стол, взгляд не так падает , как на второй, ниже пост кухни , на полу паркет темный , ваше мнение ? Или покидайте свои варианты , плиз 🥺

16.05.2024

dvm_e_2 Надо в стиле второго, но поудобнее ножки и покачественнее столешницу

abramovaalex36 Так смотря какой стиль ремонта

__e_l_e_n_a__ Я высокая и ноги длинющие,не смогла бы сидеть за 1м столом. Это пъедестал у основания съедает пространство,

Читать все 215 комментариев →