Почему так сильно болит матка после кесарева? Как облегчить боль после родов, советы и способы

Ну вот я и родила .

38 недель пкс

52 см 3070

Операция прошла идеально. Я расходилась тоже быстро. Все отлично💓

Но вот эта боль сейчас именно от сокращения матки это ужасно.

Почему так сильно больно🥲как помочь себе ? Есть ли вообще способы