Что делать, если у малыша нарушился режим сна и бодрствования?

У моего малыша был идеальный режим дневного сна. Но щас все пошло по *изде. Я так больше не могу, под вечер мои нервы не выдерживают 😩😩 я кидаюсь на мужа, постоянно злая. Пробовала просто расслабиться, перестать нервничать.

Раньше малыш мог 1-2 часа спать, 1-1.30 бодрствовать. Но сейчас это жопа, спать может 15-20 мин, период бодрствования доходит до 3 часов, ниче ее помогает уложить спать. Например, просыпается утром в 7 и до 9-10 может не спать, при этом под конец уже начинается хныкание и орет как вне себя. Такое может повториться и в обед, и вечером. А иногда бывает только утром беспокойный.

Мы думали это скачок, но длится это недели 2, думали зубки (виднеются, но не прорезываются ещё), думали из-за курса массажа (но курс уже закончился). Иногда тупо отказывается от груди 😩

Помогите, кому обратиться? Как наладить режим?