Прикорм в 6 месяцев: с чего начать, какие продукты выбрать и сколько давать? Делимся опытом!

Девочки, здравствуйте. Нам пошёл 5ый месяц. Прикорм планирую ввести с 6 месяцев. Первому ребёнку 10 лет и уже ничего не помню. С чего начать, сколько и т.д? Может быть у кого-то есть какие нибудь гайды или что-то, поделитесь пожалуйста 🙏