Что нельзя есть на 9 месяце беременности: список продуктов и советы врачей для здоровья мамы и малыша?

от сладкого и соленого, сильных аллергенов на всякий случай ( арахис, клубника, апельсины)

От вредной еды)) типа газировки,чипсы,колбасы.

Меньше соленого (маринады всякие,рыба)

А то что выше про аллергены это фигня всё.

Наоборот кушать нужно обязательно и орехи и апельсины

Клубника не аллерген, уже давно доказано.

Оба раза все ела. Если хотите что-то, то зачем воздерживаться от этого? Алкоголь ещё понятно, но еда🤷🏼‍♀️

А зачем от чего то воздерживаться?

Я ела так же, как и не беременная.

От мяса на 100% ,мне всеми беременностями врачи об жтом говорили.

У меня после 30 недель начинает изжога уже во второй раз, поэтому я убираю мясо, сладости все углеводы и в принципе тяжелую пищу. Организму сразу же становится легко и изжога пропадает. При этом анализы все в норме, а то врачи любят пугать тем что белок и железо упадёт, если мясо не есть.

Ни в чем не ограничивала себя, ну кроме алкоголя. Ела в принципе всё что хотела

От большого количества соли в первую очередь, чтобы меньше провоцировать отёки, и я сама стараюсь есть меньше пищи, которая у меня провоцирует изжогу. Лекарства помогают в 98%, но ох уж эти 2%, когда она вдруг зарядит на весь день и не проходит вообще 🥴

А так, в целом, я бы не сказала, что ограничиваю себя. Хочу - ем. Главное в адекватных количествах все.

Я только от углеводов себя ограничивать пытаюсь и то из за изжоги, а так бы ела наверное всё)