Меньше воды, побольше ходите, я себя заставляю прям, а то так и перестальтика кишечника страдает, когда все время лежишь или сидишь, у меня прошлые выходные были ленивыми дома целыми днями, в понедельник утром проснулась ноги будто гири, пальцы на руках раздуло, еле кольцо сняла, глаза как у китайца, извиняюсь, а ещё на работу надо идти, но ничего часа через 3 прошло, поэтому решила для себя что нужно больше движения
Завариваю лист брусники, и спасает коленно-локтевая поза, минут по 10-15 неск раз в день нужно постоять. Я в 25 недель в больнице лежала с отеками, там сказали так стоять. А воду пейте, ну не газировки конечно, чистую. Не надо себя мучить и ограничивать.
Пейте столько воды, сколько требует организм. Уже давно в современном мире доказано что отеки у беременных не от того сколько воды вы выпили за день. Меня замучали в жк когда были отеки…просто до бешенства. Флебодию, канефрон выписывали. Пила, пила. В итоге врач решил все отменить и витамины что пила 7 месяцев, в итоге отеки все ушли за 2 дня! Делайте холодные ванночки, закидывайте ноги на стенку и будет вам счастье.
Гуля·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Вечером поменьше воды, или вообще не пить. Спать ногами к верху, коленнологтевая поза. Много гулять.
Юлия·
Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего
Меньше воды, побольше ходите, я себя заставляю прям, а то так и перестальтика кишечника страдает, когда все время лежишь или сидишь, у меня прошлые выходные были ленивыми дома целыми днями, в понедельник утром проснулась ноги будто гири, пальцы на руках раздуло, еле кольцо сняла, глаза как у китайца, извиняюсь, а ещё на работу надо идти, но ничего часа через 3 прошло, поэтому решила для себя что нужно больше движения
Оксана ··
В ожидании первенца
Да и работа ещё сидячая целый день сидеть приходиться , движения минимум
Юлия··
Мама двоих (6 лет, 7 лет), ждёт третьего
вот у меня тоже работа сидячая, целый день то за документами, то за компьютером и к вечеру от минимум движения такая тяжесть в ногах
dindini4·
Мама двоих (младенец)
Кушать больше белка. Отеки это про дефициты в организме, и чаще всего дефицит белка
А так,ещё немного помогал бруснивер,вкусненько,пила как чай)
наталья·
В ожидании первенца
Завариваю лист брусники, и спасает коленно-локтевая поза, минут по 10-15 неск раз в день нужно постоять. Я в 25 недель в больнице лежала с отеками, там сказали так стоять. А воду пейте, ну не газировки конечно, чистую. Не надо себя мучить и ограничивать.
Екатерина·
В ожидании первенца
Пейте столько воды, сколько требует организм. Уже давно в современном мире доказано что отеки у беременных не от того сколько воды вы выпили за день. Меня замучали в жк когда были отеки…просто до бешенства. Флебодию, канефрон выписывали. Пила, пила. В итоге врач решил все отменить и витамины что пила 7 месяцев, в итоге отеки все ушли за 2 дня! Делайте холодные ванночки, закидывайте ноги на стенку и будет вам счастье.