Дольше "гуляем" перед сном, около двух часов. Ну и купание, + где-то за полчаса до сна максимально спокойная остановка: приглушённый свет, отсутствие громких звуков, если игры, то только спокойные. Чаще всего сам вырубается, даже ничего делать не приходится
Грудь,фитбол помогало.в 2 месяца сам стал в 19 вечера просится спать,там только грудь и все до утра ,пробуждения только на еду,но у нас совместный сон так что даже не замечаю их