Почему не могу уснуть, хотя очень устала? Бессонница и режим дня, что делать?

Можно мне поныть тут? 🥲

Просто весь день вырубалась,хотела капец как спать...Но не было времени на это..

Сейчас уставшая как собака легла в постель и все.. Сон ушёл на прогулку...

И так каждый день 🥲🥲🥲...