Кто ограничивал себя в еде на ГВ: что оставляли в рационе и от чего отказывались
Кто-то ограничивал себя в еде на ГВ? Что обязательно оставляли в рационе, где искали рецепты? От каких продуктов стоит отказаться (помимо мучного и сладкого)?
Кто-то ограничивал себя в еде на ГВ? Что обязательно оставляли в рационе, где искали рецепты? От каких продуктов стоит отказаться (помимо мучного и сладкого)?
Наталья·
Не ограничиваю
Мучное и сладкое вообще спасает😁
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
Не ограничивайте вы себя) ешьте всего в меру. Исключите огромное коллияествл сахара и красных ягод аллергенных. Остальное полезное ешьте и не думайте не о чем
Анна·
Ни в чем не ограничивала
🦊·
Мама двоих (младенец)
Не ограничивала. Зачем?
Виктория·
Ограничиваю, реакция на молочку(
Екатерина·
Ничего не ограничивала
И уж тем более сладкое и мучное! 🤣
Виктория·
И сейчас меньше ем, так как вести стоит
Екатерина·
Мама дочки (5 лет)
Единственное будьте очень аккуратны с молочкой. Я по дури, слушала мам бабушек…пила молоко тёплое с чаем и просто так , думала для того чтоб молока больше пришло. В итоге у ребёнка лактзнвя непереносимость случилась это был прц(((
Елена·
Ограничивала, потом плюнула, и свернула гв, иначе я б кого нибудь покусала, какая я злая была без еды, фруктов и овощей, мясо тоже не всё можно было, как вспомню аж плохо...
Маргарита·
Мама троих детей
Я ем как мельница :) вот думаю когда же я рот заклею, скоро никуда не влезу :(
Маргоша·
Мама сына-младенца
В качестве эксперимента ограничивала себя 2 недели (ничем не помогло), ела творог, сметану, котлеты на пару, варёную курицу, каши на воде, хлеб - не сегодняшний - с маслом и зефир. Чай чёрный без добавок с сахаром. Макароны, пюре картофельное без молока.
Сейчас завершаю диету
Маргоша··
Мама сына-младенца
Ещё печёные яблоки.
Антонина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
От алкоголя только 😂
Анна·
Мама сына (2 года)
Не нужно отказываться от мучного и сладкого. Можно меньше употреблять молочки
A·
Мама двоих (младенец)
Ограничивала себя со старшим сыном. Были колики и сыпи. Сейчас никакие диет не буду соблюдать (и так всю беременность сидела на диете с гсд). Не помогает это)
Елизавета·
Мама сына-младенца
Ограничивать себя ни в чем не надо, и если вам советует врач - меняем врача. Есть можно всё, но надо смотреть по ребёнку, есть просто гиперчувствительные детки, но таких единицы. Высыпания у малышей в большинстве случаев - это цветение, потничка, АД. Животик будет болеть в любом случае вне зависимости от диеты, колики возникают не от куда и туда же в никуда уходят самостоятельно (подчеркну еще раз - смотрим по ребёнку).
Я с первого дня ела всё - красное, все фрукты не в ограниченных количествах 😁 обожаю зерновой кофе по утрам и много сладкого. Не заметила никакой закономерности. Сейчас нам 3 месяца и действительно ближе к 3м животик стал мучать всё меньше и меньше.
Ксения·
Мама дочки-младенца
Девочки, немного не так выразилась. Хочу себя ограничить для того, чтоб похудеть немного
Маргоша··
Мама сына-младенца
Я худею на счётчике калорий, например приложение Yazio и ем всё что обычно, чуть корректируя количество калорийной и низкокалорийной еды, углеводов меньше и белков больше. Там сразу всё увидите за 1-2 дня и для себя решите, что хотите продолжать есть, что можно уменьшить/добавить.
Если кормите грудью, добавьте в день необходимое количество калорий по возрасту ребёнка, можно найти в интернете.
Анна··
Мама сына (2 года)
Ещё лучше картоху не есть. И на ГВ проще худеть, тк каллории тратятся при выработке молока. Ешьте мясо, овощи, фрукты, ягоды. Мне нравятся рецепты Юлии Верхоглядовой, книга Очень вкусное ПП или как то так
Наталья·
Чтобы похудеть лучше всего тогда считать калории и увеличить активность (самое простое: количество шагов).
Ксения·
С первым ограничивала, сейчас ем всё
Екатерина Жданова·
Мама троих детей
Нет диеты на ГВ
мадина·
Мама двоих (младенец)
Ела все , кроме красного помидоры вишни и тд после них у него колики бывали …
Дарья·
Мама сына-младенца
В первое время сидела на гречке...сейчас подзабила. Не ем конечно жареное, острое и солёное. Но потихоньку ввожу овощи и фрукты