@__nastya__. Меня кстати после него через 2 часа отключает и я сплю хорошо! Я не думаю что он опасный, но привыкание точно может вызвать. Мне сказала врач пей, пока режим не восстановишь. Я вот эту неделю допиваю ( по пол таблетки пью ) и с пн начну самостоятельно пробовать
Смотря что в составе, обычно пишут длительность приема
Вообще по логике, его нужно пить до восстановления режима
Если мацион вечерний не нарушать, то спать получится и без него
Я использую мелатонин и пью его "на крайняк"
Так в арсенале
Отмена кофеина
Спокойное времяпрепровождение перед сном
В стрессовые периоды новопассит/валерьянка/пустырник
Уже лежа в кровати стараюсь не оформлять мысли в логическую цепочку, просто наблюдаю как проносятся, гоню прочь словесный понос мозга, он как начнет, не заткнешь эту нудятину
Катюня ·
Мама дочки (6 лет)
Я пью дрнормил уже недели 2 точно. Через день. Прям после отпуска проблема уснуть. Пора завязывать уже..
Катюня ··
Мама дочки (6 лет)
@__nastya__. Меня кстати после него через 2 часа отключает и я сплю хорошо! Я не думаю что он опасный, но привыкание точно может вызвать. Мне сказала врач пей, пока режим не восстановишь. Я вот эту неделю допиваю ( по пол таблетки пью ) и с пн начну самостоятельно пробовать
Nastya··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
я про привыкание и переживаю 😬
Катюня ··
Мама дочки (6 лет)
Не думай об этом. А то будешь ложиться спать и думать что не уснешь. А так ведь и будет
Настасья·
Мама дочки (1 год)
Смотря что в составе, обычно пишут длительность приема
Вообще по логике, его нужно пить до восстановления режима
Если мацион вечерний не нарушать, то спать получится и без него
Я использую мелатонин и пью его "на крайняк"
Так в арсенале
Отмена кофеина
Спокойное времяпрепровождение перед сном
В стрессовые периоды новопассит/валерьянка/пустырник
Уже лежа в кровати стараюсь не оформлять мысли в логическую цепочку, просто наблюдаю как проносятся, гоню прочь словесный понос мозга, он как начнет, не заткнешь эту нудятину