Что делать при наборе веса после родов?
Девочки у меня стресс.. я начинаю набирать вес.
До родов весила 40-42 максимум
Сейчас 55(((
Диастаз не уходит, анализы в норме. Что делать я не знаю((( , на диетах сидела
Комментарии
Читайте также
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Идеальный вес: сколько вы весите и сколько хотите?
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько весят дети в 7 лет?
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Вкусняшки, от которых вес падает: мой топ
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Сколько весят и какого роста мои котята?
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Юлия·
Диастаз и не уйдёт.
А щитовидку смотрели? Гормоны?
По поводу веса попробуйте на ПП посидеть, прям очистить питание от всякого мусора и спорт подключить. Диеты не помогут - это утопия
Yasna·
Спорт, пересмотреть кол во калорий, сама мучаюсь. До родов 47, после 63. Сейчас 55 😶
Удалён·
Какой возраст и рост у вас ?
светлана·
Мама троих детей
Вы хотите опять 40 кг? Какой ужас
Лиза ··
Мама сына (3 года)
Я хочу 45 -47 максимум
Евгения·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Ну вес не главное. Главное отражение в зеркале, что бы нравилось себе. Качество тела и кожи. Есть пару вариантов :
Вариант 1. Трудоемкий!
1.Calc.ru рассчитать норму калорий
2. Скачать типа программы FatSecret
3. А перед этим дня три реально записывать что и сколько съели в граммах.
4. Внести в программу и посмотреть - переедаете или наоборот! Да ! Вес бывает и увел от недоедания !
5. Скорректировать питание под норму свою .
Вариант 2.
Кушать до 19:00)))) и вы так же увидите результат. Но конечно сбалансировано .
И там и там можно себе позволять и мороженное и тортик )
Суперждун·
Мама дочки (4 года)
Диеты это тоже стресс, больше спорта и движений, пересмотреть рацион
Лиза ··
Мама сына (3 года)
Спорт не могу, трещина в позвонке((
Суперждун··
Мама дочки (4 года)
ходьба, бег? Это тоже нельзя?
Лиза ··
Мама сына (3 года)
бег к сожалению нет. (( ходьба и так хожу на работе 10т шагов, работа на ногах 12 часов
Суперждун·
Мама дочки (4 года)
Очень интересно какой к вас рост)))
Лиза ··
Мама сына (3 года)
155,54,6вес