Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Лиза
Лиза
Мама сына (3 года)

Что делать при наборе веса после родов?

Девочки у меня стресс.. я начинаю набирать вес.

До родов весила 40-42 максимум

Сейчас 55(((

Диастаз не уходит, анализы в норме. Что делать я не знаю((( , на диетах сидела

12
что делать при наборе веса после родовкак похудеть после родовкак справиться со стрессом и не набрать вес

Комментарии

olyakonfeta

СуперждунМама дочки (4 года)

Очень интересно какой к вас рост)))

Ответить

lizkadanina

Лиза Мама сына (3 года)

155,54,6вес

Ответить

olyakonfeta

СуперждунМама дочки (4 года)

Диеты это тоже стресс, больше спорта и движений, пересмотреть рацион

Ответить

lizkadanina

Лиза Мама сына (3 года)

Спорт не могу, трещина в позвонке((

Ответить

olyakonfeta

СуперждунМама дочки (4 года)

@lizkadanina, ходьба, бег? Это тоже нельзя?

Ответить

lizkadanina

Лиза Мама сына (3 года)

@olyakonfeta бег к сожалению нет. (( ходьба и так хожу на работе 10т шагов, работа на ногах 12 часов

Ответить

jeka777

ЕвгенияМама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего

Ну вес не главное. Главное отражение в зеркале, что бы нравилось себе. Качество тела и кожи. Есть пару вариантов :

Вариант 1. Трудоемкий!

1.Calc.ru рассчитать норму калорий

2. Скачать типа программы FatSecret

3. А перед этим дня три реально записывать что и сколько съели в граммах.

4. Внести в программу и посмотреть - переедаете или наоборот! Да ! Вес бывает и увел от недоедания !

5. Скорректировать питание под норму свою .

Вариант 2.

Кушать до 19:00)))) и вы так же увидите результат. Но конечно сбалансировано .

И там и там можно себе позволять и мороженное и тортик )

Ответить

himoza22

светланаМама троих детей

Вы хотите опять 40 кг? Какой ужас

Ответить

lizkadanina

Лиза Мама сына (3 года)

Я хочу 45 -47 максимум

Ответить

del_1673211155_jckfjvhcgcgx

Удалён

Какой возраст и рост у вас ?

Ответить

yasna-m

YasnaМама дочки (2 года)

Спорт, пересмотреть кол во калорий, сама мучаюсь. До родов 47, после 63. Сейчас 55 😶

Ответить

mailbox777

ЮлияМама дочки (4 года)

Диастаз и не уйдёт.

А щитовидку смотрели? Гормоны?

По поводу веса попробуйте на ПП посидеть, прям очистить питание от всякого мусора и спорт подключить. Диеты не помогут - это утопия

Ответить

Сколько весят дети в 7 лет?

Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.