Лиза
lizkadanina
Лиза ·Мама сына (6 лет)

Что делать при наборе веса после родов?

Девочки у меня стресс.. я начинаю набирать вес.

До родов весила 40-42 максимум

Сейчас 55(((

Диастаз не уходит, анализы в норме. Что делать я не знаю((( , на диетах сидела

28.07.2022

Комментарии

olyakonfeta
Суперждун·Мама дочки (7 лет)

Очень интересно какой к вас рост)))

28.07.2022 Нравится Ответить
lizkadanina
Лиза ·Мама сына (6 лет)

155,54,6вес

28.07.2022 Нравится Ответить
olyakonfeta
Суперждун·Мама дочки (7 лет)

Диеты это тоже стресс, больше спорта и движений, пересмотреть рацион

28.07.2022 Нравится Ответить
lizkadanina
Лиза ·Мама сына (6 лет)

Спорт не могу, трещина в позвонке((

28.07.2022 Нравится Ответить
olyakonfeta
Суперждун·Мама дочки (7 лет)

@lizkadanina, ходьба, бег? Это тоже нельзя?

28.07.2022 Нравится Ответить
lizkadanina
Лиза ·Мама сына (6 лет)

@olyakonfeta бег к сожалению нет. (( ходьба и так хожу на работе 10т шагов, работа на ногах 12 часов

28.07.2022 Нравится Ответить
jeka777
Евгения·Мама троих детей

Ну вес не главное. Главное отражение в зеркале, что бы нравилось себе. Качество тела и кожи. Есть пару вариантов :

Вариант 1. Трудоемкий!

1.Calc.ru рассчитать норму калорий

2. Скачать типа программы FatSecret

3. А перед этим дня три реально записывать что и сколько съели в граммах.

4. Внести в программу и посмотреть - переедаете или наоборот! Да ! Вес бывает и увел от недоедания !

5. Скорректировать питание под норму свою .

Вариант 2.

Кушать до 19:00)))) и вы так же увидите результат. Но конечно сбалансировано .

И там и там можно себе позволять и мороженное и тортик )

28.07.2022 Нравится Ответить
himoza22
светлана·Мама четверых детей

Вы хотите опять 40 кг? Какой ужас

28.07.2022 Нравится Ответить
lizkadanina
Лиза ·Мама сына (6 лет)

Я хочу 45 -47 максимум

28.07.2022 Нравится Ответить
del_1673211155_jckfjvhcgcgx

Какой возраст и рост у вас ?

28.07.2022 Нравится Ответить
yasna-m
Yasna·Мама дочки (6 лет)

Спорт, пересмотреть кол во калорий, сама мучаюсь. До родов 47, после 63. Сейчас 55 😶

28.07.2022 Нравится Ответить
mailbox777
Юлия·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Диастаз и не уйдёт.

А щитовидку смотрели? Гормоны?

По поводу веса попробуйте на ПП посидеть, прям очистить питание от всякого мусора и спорт подключить. Диеты не помогут - это утопия

28.07.2022 Нравится Ответить