Какие видео посмотреть для легких родов? Как перестать бояться, если уже не первые роды, но страшно?

Девочки,какие есть видео на легкие роды,как не бояться родов🤭😄🫣

Хоть и не первые роды и я всю беременность была настроена положительно и не боялась,то сейчас паникую,мне страшно 😰.

Понимаю, что придется пережить, но может есть какие-то аффирмации или же видео

Искала в ютуб , что-то нечего такого нет