❓В своей работе мы часто используем термины "высокое давление сна" и "низкое давление сна". Давайте разберёмся, что это такое.
🌀Высокое давление сна
Во время активного ВБ малыш получил достаточно физической и эмоциональной нагрузки ➡️ вы его замедлили ➡️ провели мостик и ритуал➡️ укладывание совпало с биологическими часами (когда легче всего уснуть).
☑️Итог: малыш быстро уснул.
🌀Низкое давление сна
Малышу не хватило физической или эмоциональной нагрузки во время бодрствования. К моменту укладывания он недостаточно устал и будет пытаться продлить ВБ. При таком раскладе возможен перегул ➡️ выброс кортизола в кровь ➡️ короткий сон.
✅Итог: долгое укладывание с протестами.
❤Это не значит, что ребёнок должен весь день напролёт прыгать и бегать. Важно правильно распределить активное и пассивное ВБ в течение дня❤
Комментарии
Безусловно, вы правы, факторов очень много. Физическая, эмоциальная нагрузка - лишь один из🙂
Если засыпает и спит хорошо - значит, всё отлично!
Если нет - начинаем анализировать цифры, есть ли сильные ассоциации, что делали в течение дня и т.д.
Если ночью проснулся малыш и спокойно бодрствует, а цифры в порядке- не хватило нагрузки.
А если как-будто его вырывает из сна, плачет, тяжело уснуть при хорошем режиме - уже перебор с нагрузкой😀
@sweetdreams_babies, спасибо большое за ответ 🙌 а если зубы, скачки или начинающаяся простуда не даёт спать или наоборот много спит, а я буду бесконечно на иголках, думая, что перегуливаю или мучить «выматывая»🤷♀️ тяжелая это наука🙈
@gavrilova.86 зубы вы поймëте. Пару дней беспокоят в пик прорезывания.
Скачки - можно примерно по таблице посмотреть. Попозже сюда закину.
Начинающая простуда - по состоянию ребёнка видно, что он вяленький.
Да, непростая🙂 Поэтому консультант по сну и учит, как выйти из всевозможных ситуаций 😉
Ровесники!Есть кто на ИВ практикует раннее укладывание (18:30-19:00) какой у вас режим кормлений при этом?!я больше не могу!!!загнала себя в угол с этими режимами сна,кормлений,ВБ и прочего.Все наперекосяк че-то
Когда дети перешли на два сна? Забастовка при укладывании
В каком возрасте ваши дети перешли на два сна?
Второй день забастовки устраивает при укладывании, тянет ВБ как может)
Пы.сы. Пробует на вкус свои первые бантики ❤
✅К 11 мес у малыша уже четкий режим с двумя снами. ⠀
❗️Однако в 12 мес случается скачок в развитие и это может сказаться на сне тк малыш проверяет границы.🙈⠀
✅Нагружайте малыша физически в активную часть вб, следите за эмоциональной нагрузкой, режимом и нормами сна. ⠀
❗️Иногда малыши в этом возрасте могут начать отказ от второго дневного сна. Тут важно подкорректировать режим, чтобы оба сна сохранить.😴
Девчонки кто как себя чувствует за неделю до родов ? Насколько вы активны ? Как малыш себя ведёт ? Какое эмоциональное состояние ? Я очень активна , но физически быстро устаю в животе часто тяжесть какой то дискомфорт вот эмоционально и побаиваюсь и хочу скорее в роддом )) записалась на лекции материнства в пц бесплатно )
Девочки, в выходные была серьезная ссора с мужем, у меня был можно сказать нервный срыв, я орала и ревела и хотела развестись.
После этого очень плохо физически, слабость, обострился гастрит, кружится голова, скачет пульс и низкое давление.
Как восстановиться после стресса и не впасть в депрессию?
Никогда не могла понять, как определить: достаточно именно моему сыну, именно в этот день эмоциональной и физической нагрузки для крепкого сна🤔 столько факторов разных на это влияют🫣 банально: поплакал или не выспался ночью 🤷♀️ это же надо 24 часа присматриваться к ребёнку 🥴 или я чего-то не понимаю 🙈