Сложно ли начинать с Хлоей Тинг? Как подготовиться к тренировкам?
Девочки, кто занимался с Хлоя тинг вы сразу смогли или же нужно заранее подготовиться ? Я сделала пару упражнений и онемело все не могу дальше делать 🤣🤣 притом что никогда не занималась спортом 🌚 завтра снова попробовать ?
Ася·
Мама сына-младенца
Если никогда не занимались спортом, не рано ли вы начали после родов? Тем более по этим урокам, там все тяжело. Может лучше сначала стретчинг какой-нибудь? Пилатес
🧕🏻🧕🏻🧕🏻··
Наверно так и надо будет сделать
mami_27·
Я вам скажу так, что если тело не подготовлено - вы усугубите своё состояние. Хлоя тинг мне нравится тоже, но это для тех кто уже как то хотя бы занимался. Моя сестра тоже с ней каждый день с утра занималась и посадила свои суставы ( слишком много нагрузки дала ) аж при ходьбе или поднятии ног - хрусты происходят. 🥲😄
Поэтому немного подготовьте тело сами.
mami_27·
Тем более два месяца после родов только прошло. Минимум пол года надо восстанавливать организм свой, куда вы сразу за тренировки взялись то ? 🥲🥲 оставьте в покое пока свои мышцы.
🧕🏻🧕🏻🧕🏻··
Да , рановато видимо начала . Смотря на своё тело хочется помочь ему хоть как то 🥲🥲
mami_27··
@all_hadi, помогайте пока скарбами просто и увлажняйте. Куда так торопитесь ☺️😄 через пол года можете уже заниматься потихоньку, а так пока дайте отдохнуть организму после 9 месяцев трудной работы