КС после родов: когда можно заниматься спортом дома и идти в зал? Делимся опытом и советами

Бегать и прыгать нельзя до года, упражнения на пресс тоже. Есть определенные упражнения после кс, в интернете много, я где то мес с 4 по чуть чуть делала. Шов до сих пор выпуклый с одной стороны

У кого как, по моему общие рекомендации пол года. Смотря что вам врач скажет, у всех операции проходили по разному. Просто пока придерживайтесь пп

Через два месяца начала дома заниматься