ИГРЫ НА СНИЖЕНИЕ ТРЕВОГИ

У малыша много тревоги? А тут еще и война... И Вы не знаете, как расслабить ребенка?

Сегодня поговорим, как помочь малышу расслабиться и снизить тревогу в игровой форме в #nadiia_sira_игра

Прежде всего, надо понять, что большое количество тревоги и напряжения для малышей это нормально, особенно сейчас.

Все детство связано с переживанием сильных эмоций. Но вот справляться с ними самостоятельно дети еще не могут, им нужна помощь.🙏 Чтобы помочь крохе: надо разрешать эмоции, контейнировать, развивать эмоциональный интеллект и играть.

🤸Игра – это универсальный инструмент первых 7 лет жизни для всего! Для наполнения контактом, для расслабления, для обучения, для развития.🪂 А сегодня игра – это еще и способ не застрять в травмирующих событиях.

Игра важна как способ переработки конкретных эмоций и конкретных событий.☝️ Но также игру надо использовать как профилактический инструмент.

Поставьте сердечко❤️ для профилактики, и смотрите список игр на снижение тревоги:

- 👻Прятки;

Долго ищем и очень радуемся, когда находим. Для совсем малышей игра в «ку-ку».

- 👻Догонялки и обнимашки – в формате «догоню и зацелую, защекочу»;

-👻 Игры с засадами;

- 👻Игры в чудовищ и монстров;

С обязательной победой над монстрами или даже с возможностью подружиться с монстром, либо же превратить его в смешного и доброго монстрика.👹 Дозируйте «ужасность» монстра согласно возрасту и уровню впечатлительности малыша.

- 👻Пугалки;

Можно неожиданно схватить или пощекотать с более громким, чем обычно, возгласом.🐶 «Гав-гав» из-за угла или западное «Буу!».🧟

Так же притворный испуг и игровые ситуации, в которых может быть страшно. 😱Например, умеренно страшные истории (Помните, в лагере «черная-черная рука»?). И сюжеты в книгах,📚 которые вы читаете с ребенком в обнимку.

Вы вроде и пугаете🧟, но своим присутствием 🦸защищаете и помогаете справиться с этим страхом.

Часто малышу могут даже прятаться под одеяло, но просить вас читать про🐉 «злого дракона» еще и еще. Пока этот «щекотный страх» не станет для них терпим. 🙏Поддержите кроху в такие моменты. Вместо «вот трусишка» скажите ❗«ты такой смелый».

-👻 Игры с мелкой моторикой: лепка, что-то собирать и разбирать, игры с бусинами, с щипцами, что-то резать и клеить, пальчиковые игры;

- 👻Игры для оральной активности: сосание, жевание грызунков, слингобусы, мыльные пузыри, раздувание «парашютиков» одуванчика, кусание, плевание (в т.ч. на расстояние).

🎀Универсальные игры🎀 для успокоения:

- 🎈Любые однообразные действия.

- 🎈Игры с водой: переливание воды из емкости в емкость, купание игрушек, пускание пузырей через соломинку в стакан с водой;

-🎈 Сенсорные игры: игры с крупами, массажные игры, на «расширение» телесных границ.

Сенсорные игры подходят для😴 подготовки ко сну (#nadiia_sira_спокойное_бодрствование ). Они направлены на расслабления ребенка, на наполнение контактом.

Например, 🏡«Игра в домик».🏡

- ⛺Для младенцев домиком может выступать мама: сажаете малыша между своих ног, и руками и ногами создаете ему крепость.

- ⛺Когда кроха чуть подрастет, можно будет уже вместе таким образом прятаться под простыней, а так же приглашать в гости игрушки. Дайте малышу самому решать, какую игрушку впускать в «домик», а какую нет.

- ⛺Для деток постарше можно уже соорудить место, где он сможет прятаться сам: покрывало, наброшенное на пару стульев, уголок за диваном, домик из большой коробки, тайная пещера под столом. Это помогает ребёнку восстановить личные границы, успокоиться и перезагрузиться после сложных переживаний. К тому же это даёт маме 10-30 свободных минут.

Вот такие простые и расслабляющие игры! ❤️Сохраняйте в закладках, чтобы не потерять.

А какие ваши любимые игры с малышом?



#психология
#детскородительскиеотношения
#игра
#расслабление
#спокойноебодрствование
#счастливоедетство
#какрасслабитьребенка
#игрынарасслабление
#детскиестрахи
#дитинавбезпеці
#дітиукраїни
#травмавійни
#свідомебатьківство
#війнаідіти
#детиивойна
#игроваятерапия
#терапевтическаяигра
#ігроватерапія
#переселенцыукраина
#материнствояквоноє