девочки , ка увы поднимаете себе самооценку ?
я упустила момент и моя повышенная самокритичность затолкала меня в самую глубину жопы.
себя я представляю все той же огромной и скукоженной задницей. вместо лица и тела (
это мешает жить ,если честно
Комментарии
Я пошла в зал и села на пп
Стала выглядеть так что Кайфую от себя!
Я себе говорю: это лучшие годы твоей жизни, ты действительно хочешь их тратить на недовольство тем, что имеешь, или будешь брать, что они дали?
Делаю то ,до чего руки раньше не доходили)) и хвалю себя за это🤣
Если дома одна, ходить голой, любоваться на себя. Со временем, если это станет естественным, то и самооценка повышается.
Это приём такой есть.
А вообще что у Вас получается хорошо? Делайте! Когда что-то удаётся, всегда начинаешь думать о себе лучше.
Танцуйте, пойте громко, улыбайтесь чаще. и это не шутка) работает
Подумайте о ваших сильных сторонах и начните на них концентрироваться. Если будете на недостатках, то так и погрязните в переживаниях (всегда будут те, кто умнее, красивее, богаче и т.п.)
Сходите на массаж, на укладку, купите красивую вещь и посмотрите на себя с другой стороны 👌на фото у вас все прекрасно 🌸вы уникальны, и вы всегда на 1 месте у себя!
Вебинар Вики Дмитриевой про самооценку) она там довольно доходчиво рассказывает, как формируется самооценка, из-за чего страдает и как с этим бороться.
Первая мысль в голове от фото, что Вы прекрасна. Каждая женщина просто бриллиант... Ваша бабушка и пробабушка дали Вам женскую силу, ругая себя Вы под сомнение ставите весь Ваш род. А они у Вас все уверенна сильные, красивые, умные и добрые, как и Вы.. А Вы это же все женщины Вашего рода))поблагодарить Вам точно есть за что Ваш род.. Вот и поблагодарите, должно стать легче и, как следствие, самооценка поднимется.
Делаю себе макияж 👍но у меня в принципе такая установка замечать в себе и людях только хорошее,прекрасное……