Как похудеть, если любишь сладкое и срываешься: фитнес или тренировки дома?
Всем привет ! Хочу похудеть но ничего для этого не делаю (( тж участвовала похудела, как забросила опять набрала . Иг это эффективно? Для меня проблема это то что я люблю сладкое , из-за этого срываюсь . Думаю записаться на фитнес или с таким же успехом можно и дома заниматься ?
Айжан·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Здравствуйте, лучше в фитнес, тоже страшно ела много сладкое эндокринолог мне прописала хром, кажется после него немного отпустило, ем но очееень редко, тоже постоянно срывалась, участвовала в разных марафонах лично для меня зря потраченные деньги, в один момент взяла себя в руки сегодня как месяц хожу в зал, пока что минус 5 кг но в объемах хорошо ушло, вес очень большой(
Aya··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Читала тоже про хром , его по назначению надо только пить? Я знаете стесняюсь ходит в зал 🤦🏻♀️
Айжан··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
мне назначила врач, почему стесняетесь ходить в зал? Вы же ведь платите за это деньги, мне первый день было немного не ловко а дальше уже хожу себе спокойно. Сколько весите?
Счастье ·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Тоже так я. 10 кг лишних ни как не могу скинуть.
Aya··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да вот после второго ребёнка , думаю и возраст все таки тоже влияет . Тяжко уходят кг
Круэлла·
Я тоже сладкоежка, но стараюсь сладкое есть в первой половине дня. Типа до вечера россосется. Не знаю, насколько я права. Но мне так спокойнее))
Ri🙂·
Я на иг за 3,5 месяца уже скинула
12,6 кг
При этом на две недели делала перерыв и ела не по графику
2 фото где то сделано месяц назад
Щас я еду чуть меньше)
Aya··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Классно! Все надо начать 💪🏼
Счастье ··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Здравствуйте. Когда прием пищи было?