Всем привет ! Хочу похудеть но ничего для этого не делаю (( тж участвовала похудела, как забросила опять набрала . Иг это эффективно? Для меня проблема это то что я люблю сладкое , из-за этого срываюсь . Думаю записаться на фитнес или с таким же успехом можно и дома заниматься ?