Что делать, если ночью звенит в ухе и не могу уснуть?

Ужасссс.Днём нормально,а вот ложусь вечером спать и давай в ухе звенеть😤Не сильно ,писк бесконечно 😖Уже и утром,слышу в тишине больше.До этого ухо бывало горело или чувство заложенность .При движении перестаёт.В интернете начиталась…А самое главное лор в отпуске,сказали завтра звоните.А меня раздражает этот звук😶В детстве были больные уши после купания на речке,тоже страдала.А тут не купалась и не простывала.

А ещё который день ложусь в 3-4утра😢Малой уснёт часов в 22 и проснётся к 23 и спать не уложить.