Чем спасаться от жары при беременности?

Мамочки, всем доброго времени суток. Может мой вопрос покажется странным, но всё же, чем спасаетесь в такую жару в период беременности? Такое ощущение, что меня ничего не спасает. 😣Нужно делать домашние дела, но жара выматывает