Как похудеть после четверых детей?
Девочки, поделитесь кто как худеет😅
После четвертого ребёнка оч оч сложно мне похудеть 😖
Комментарии
@dietolog_yuliya с ней худею. На странице делюсь своими результатами
Самое главное это пп, без пп даже спорт не поможет🥲 хотя бы для начала уменьшить порции, стараться не есть мучное, сладкое и жирное
После 30 очень сложно худеть оказывается 😅 я сама 1,5 мес как хожу в бодилайн. Взяла индивидуальную тренировку . В групповые по расписанию не попадаю с моей работой. Сейчас 7кг сбросила. По обьемам тоже хорошо ушли.
Я похудела в марафоне нл, в 2 заходила подряд и минус 10кг. Очень давольно, не могла скинуть раньше больше 2х кг…
И есть можно очень много чего! Всегда сытая!
Могу вас завести в марафон, в компании даже легче худеть.
Хочу на фитнес, ищу по расписанию и местоположению зал. Что что вот спорт точно должен помочь
Исключить мучное и после 6ти стараться не есть. Банально но эффективно. Или поучаствовать в марафонах. Так поддержка будет хоть и единомышленники
Была ага в нескольких марафонах😅 зкб прилипли киллограмы🤣🤣🤣
Приходите ко мне на марафон)